女性健康知識有哪些

女性健康知識有哪些

　　女性健康知識都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的女性健康知識，就讓小編帶你一一講解吧!

　　女性健康知識：長時間不更換衛生巾

　　經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基”。一味追求大吸收量的衛生巾很多女性為了自己方便，經常使用大吸收量的衛生巾，另一種情況是在經血量少的時候忘記更換。

　　這種兩種做法也是不提倡的。因為長時間不更換衛生巾會使局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。所以，衛生巾一定要勤快地更換。我建議大家不管經量的多少，一片衛生巾使用時間不應超過3個小時!

　　女性健康知識：衛生巾長期放在衛生間里

　　其實這是非常不衛生的，一般衛生巾為非織造布制作，為纖維材料，受潮后材料變質，細菌易侵入繁殖，而我國多數衛生間終日不見陽光，又多潮濕，很容易繁衍霉菌，污染衛生巾。拆包后的衛生巾應放在干燥、潔凈的環境里，受潮后不應再使用。

　　女性健康知識：不注意衛生巾的有效期

　　實際上衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保證。衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了，如果衛生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質、污染。

　　因此，在使用衛生巾時，盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品，同時仔細檢查外包裝上的衛生許可證號、防偽標志、保質期。一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。

　　女性健康知識：經常購買促銷品、新產品及贈品

　　一般說來，促銷品、贈品有可能是商家處理的滯銷產品，產品質量很難保證。在選擇新產品時，要盡量選擇信譽好的知名廠家產品，不要一味追新。

　　女性健康知識：經常使用帶有藥物或香味的衛生巾

　　這種做法我很不贊同，因為香味成分并不代表清潔度。藥物衛生巾更應謹慎使用，藥物衛生巾也許在一定范圍和程度上對女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發揮了作用，但并非人人皆宜，因為人的體質差異很大，有的人接觸某些物質就會過敏，反而出現外陰瘙癢。因此，無論使用哪種藥物衛生巾都要注意自身反應及感受。平時屬過敏體質的女性要慎用或不用藥物衛生巾。

　　女性健康知識：使用衛生巾之前不洗手

　　因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。

　　女性健康知識：飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　女性健康知識：酒后不宜洗澡

　　酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　女性健康知識：冷水洗澡害處多

　　婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　女性健康知識：發燒時不宜洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

　　女性健康知識：血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

　　女性健康知識：勞動后不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。