經期能不能吃芒果嗎以及功效與作用

　　芒果受到了很多人的喜愛，而很多女性認為經期不能吃芒果。那么女性經期可以吃芒果嗎?我想很多女性非常關注這個問題。下面是學習啦小編整理的經期能否吃芒果，歡迎閱讀。

　　經期能不能吃芒果嗎

　　很多人覺得芒果是熱帶食物,在女性經期是不能吃的。其實,這種看法是錯誤的。女性經期可以吃芒果,吃芒果不會導致女性出現閉經的情況,也與女性的子宮肌瘤等疾病毫無關系。而且芒果的營養豐富,女性在經期可以放心食用。

　　經期吃芒果不會導致閉經

　　有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經量少、行經不暢,因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經血以時下。

　　現代醫學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見,無論從中醫理論還是西醫學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以,民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。

　　經期吃芒果不會引發子宮肌瘤

　　子宮肌瘤,中醫學稱癥瘕,多由于經期或產后飲食、起居不慎,或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當,導致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結，久而發為癥瘕,也就是西醫所說的子宮肌瘤。

　　現代研究發現,芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用,被應用于上述腫瘤的治療。因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

　　芒果的功效與作用

　　1.抗菌消炎：

　　芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

　　2.防癌抗癌：

　　芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

　　3.祛痰止咳：

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;

　　4.降低膽固醇、甘油三酯：

　　芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

　　5.明目：

　　芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 芒果的醫藥功效

　　芒果肉多，味道甜美，以其獨特的外形很受大家的歡迎。特別是炎熱的夏天，吃芒果可以降暑。芒果還有很多的食療功效，主要有能降低膽固醇，防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚的作用.今天主要介紹的是芒果預防乳腺癌的療效。

　　研究人員對芒果中的多酚進行了研究，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

　　芒果可是健康的水果，預防各種疾病它也是行家，經常食用對身體大有好處，特別是女性朋友，一定要注意好自己的身體哦，多吃些健康的蔬菜水果是很有必要的.

　　芒果的食療方法

　　1、治療小便不利。

　　用料：

　　芒果若干。

　　方法：

　　生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。

　　2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。

　　用料：

　　芒果1-2個。

　　方法：

　　洗凈后水煎，代茶飲用。

　　3、治療閉經。

　　用料：

　　芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。

　　方法：

　　將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。

　　4、治療咳嗽痰多。

　　用料：

　　芒果50克，白糖25克，綠茶1克。

　　方法：

　　將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。

　　5、防治心血管疾病

　　芒果冰淇淋

　　用料：

　　蛋黃3個、細砂糖175克、牛奶400ML、動物性淡奶油250ML、香草精、芒果泥280克、檸檬汁25克

　　做法：

　　(1)、將蛋黃、細砂糖、牛奶倒入奶鍋，攪勻;

　　(2)、把奶鍋小火加熱，直到奶鍋里液體將要沸騰時，立即離火;

　　(3)、倒入淡奶油，攪拌均勻。加入香草精和鹽，徹底冷卻;

　　(4)、把芒果攪打成泥，加入檸檬汁和細砂糖，攪拌均勻，放進冰箱冷藏1個小時;

　　(5)、將冷藏的芒果泥倒入奶鍋，攪勻，放進冰箱冷凍。

　　(6)、冰淇淋液結冰后，取出來，用電動打蛋器攪打片刻，重新放入冰箱。之后，每隔半個小時取出來攪打一次，重復攪打4次，再將冰淇淋徹底凍硬，冰淇淋就做好了。 泰國芒果糯米飯

　　準備調味椰漿：

　　將椰奶加入糖、鹽，放在鍋中小火加熱至糖融化。

　　做椰香糯米飯：

　　糯米略洗，倒出多余的水，靜置1小時后，用電飯鍋蒸熟糯米飯，煮飯水1/2用調味椰漿替代。將蒸好的椰香糯米飯伴著新鮮軟滑的芒果肉，再淋上一些調味椰漿即可。

　　芒果核

　　原料：

　　芒果核、黃皮核適量。

　　制法及用法：

　　以上原料水煎服。

　　功效：

　　可治睪丸腫大。

　　吃芒果的禁忌

　　1、芒果和酒不能同食：

　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

　　2、芒果與海鮮不能同吃：

　　兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

　　3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

　　4、芒果和菠蘿不能同食：

　　這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

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