內分泌失調癥狀如何調理
內分泌失調癥狀如何調理
內分泌失調是女性常見癥狀，女性由于自身原因，常有血虛的現象，血虛經常導致女性內分泌失調，也是內分泌失調的原因。本文是學習啦小編整理的內分泌失調癥狀和調理方法，希望對你有所幫助。
內分泌失調癥狀
內分泌失調癥狀一：脾氣變得急躁
更年期女性經常會出現脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，還會出現出汗、脾氣變壞等狀況，這可能是女性內分泌功能出現下降造成的。
內分泌失調癥狀二：引起婦科疾病
不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是因為婦科疾病。
內分泌失調癥狀三：導致肌膚惡化
很多女性的亮麗臉上會突然出現了很多黃斑、色斑，即使抹很多化妝品也沒用。其實，這不僅僅是皮膚問題，這些色斑是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激導致的。
內分泌失調癥狀四：肥胖
很多人經常發出這樣的感慨：“喝涼水都長肉”。有內分泌科醫生表示，這可能與內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會影響內分泌。
調節內分泌調理方法
1、隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會對廢物、毒素等物質的排出速度造成影響。正確的按摩手法，對維持血液循環的順暢有幫助，還可以加速代謝，順利處理體內廢物。按摩從四肢末梢朝心臟方向，推動淋巴及血液的流動，使肌肉的代謝更加旺盛，為提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，還可以加速排出廢物。
2、 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會造成新陳代謝失調。如果經常熬夜或作息不正常，會老得特別快，健康也會嚴重受損，因此，能不熬夜就盡量別熬夜。如果想要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。另外，在睡前泡個熱水澡或喝杯熱牛奶也是不錯的。
3、 三個“3”法則
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動，這樣才會對健康有幫助。這短短30分鐘的運動量，可以幫助消耗熱量、減輕體重，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
如何調節內分泌失調
生活
患者應及時就醫，可使用中西藥物調理。
西醫
對于內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。
通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以采取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成;對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
調節內分泌失調的方法有很多，可以用中醫，也可以通過西醫調理，女性要注意日常衛生。
中醫
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內分泌失調所引起。
因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，墨.磐.石可令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。
根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
內分泌失調癥狀相關文章：
2.什么是內分泌紊亂