孕婦能不能吃芒果
孕婦能不能吃芒果
芒果是常見的一種水果，這類水果味道獨特，吃的時候對身體也不會有人影響。那么孕婦能吃芒果嗎?下面小編為你詳細介紹。
孕婦能不能吃芒果
孕婦能吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處
1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力,增強抵抗力。
2、芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現象。
3、芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。
4、芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果的注意事項
1、不宜多吃,當心面色發黃
芒果是濕熱性水果,吃過了會喉頭發癢,口干,面色發黃等“上火”癥狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對于孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
2、體內濕氣過重者不宜吃
芒果性質帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都是體內“濕”的癥狀,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。由于芒果含糖量較高,吃多了會導致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。
3、謹防過敏得皮膚病
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現皮膚發癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
孕婦不能吃什么水果
1、杏
杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。
2、桃子
多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。
3、桂圓
桂圓容易上火,會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。
4、菠蘿
對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
5、李子
李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。
孕婦吃水果的注意事項
1、注意食用的水果量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、注意保護牙齒:不少孕婦在孕期里牙齒會出現一些小問題,因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質,因此吃后最好漱口。
3、要注意衛生:生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
4、需要避免妊娠糖尿病的發生:孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控。
5、孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。
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