孕婦能吃芒果嗎
芒果，我想很多人都非常的喜歡吃，但是，孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果好嗎?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
孕婦能吃芒果嗎
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。
孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現象。
孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果的注意事項
1、不宜多吃,當心面色發黃
芒果是濕熱性水果,吃過了會喉頭發癢,口干,面色發黃等“上火”癥狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對于孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
2、體內濕氣過重者不宜吃
芒果性質帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都是體內“濕”的癥狀,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。由于芒果含糖量較高,吃多了會導致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。
3、謹防過敏得皮膚病
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現皮膚發癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
適合孕婦吃的芒果食譜
芒果拌酸奶
營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個，原味酸奶250克。
調料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產期
制作方法：
1. 挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
孕婦吃芒果上火嗎
孕婦吃芒果會上火嗎?這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。
芒果性屬濕熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類，而且大多數為混合性，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常濕熱的一種水果。
但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬于濕熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓胎兒濕疹膽黃。
體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。
孕婦不能吃什么水果
1、杏
杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。
2、桃子
多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。
3、桂圓
桂圓容易上火,會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。
4、菠蘿
對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
5、李子
李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。
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