剖腹產(chǎn)適合好的食物
剖腹產(chǎn)適合好的食物
產(chǎn)后的媽媽為了恢復(fù)身體，需要做好飲食的調(diào)理。下面小編帶你了解剖腹產(chǎn)適合好的食物，希望對(duì)你有幫助!
剖腹產(chǎn)適合好的食物
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在排氣前可吃些流質(zhì)的湯水 可有助于腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排氣減少腹脹,排氣后,流質(zhì)改為半流質(zhì),爛面條,爛粥等,幫助攝入營養(yǎng)恢復(fù)體質(zhì)。不宜過早開始吃催乳的或油膩的食物。
剖腹產(chǎn)后7—10天后,產(chǎn)婦可視恢復(fù)情況開始增加各種排惡露、補(bǔ)氣血、利愈合、催乳水的食物,比如鱸魚利愈合、黃豆豬蹄催乳等等。
最重要的,剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食都需要做到營養(yǎng)豐富全面,結(jié)構(gòu)平衡合理,盡量跟隨自身的口感心情,寧愿多吃普通平常的食材但是搭配豐富,也不要亂吃補(bǔ)品。
恢復(fù)傷口吃的食物
剖腹產(chǎn)的新媽媽,因?yàn)橛袀谒栽诋a(chǎn)后護(hù)理上要格外注意。因有傷口,同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別,一般來說,傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
1、蛋白質(zhì):瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會(huì)。
2、維生素A:能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
3、維生素C:可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
4、鋅:缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
5、脂肪:脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對(duì)傷口愈合有一定益處。
剖腹產(chǎn)的食療食譜推薦
1、紅燒蹄子
配料:豬蹄1只(1000克)。
功用:豬蹄合多種脂肪酸,有利于胎溶性維生素的吸收,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
2、菠菜干絲
配料:菠菜400克,豆腐干100克,蔥、姜各少許。
功用:菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此菜具補(bǔ)血、生血之功效,適宜產(chǎn)后貧血患者。
剖腹產(chǎn)后飲食禁忌
產(chǎn)后媽媽身體調(diào)理當(dāng)然要從飲食抓起,除了要在合理的時(shí)間進(jìn)食,搭配各種調(diào)養(yǎng)食材,還要懂得忌口。剖腹產(chǎn)后的飲食可不能隨意了,否則媽媽們的身體就更難恢復(fù)了。
1、忌冷食物:剖腹產(chǎn)后,媽媽們可不要吃冷的食物,特別是飲料和水果,尤其現(xiàn)在是冬天,食用的食物最好都是溫?zé)岬?如果吃水果怕冷的話,不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。
2、忌吃甜食:剖腹產(chǎn)后媽媽可別嘴饞貪吃甜食,小編建議產(chǎn)后媽媽勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。
3、禁食和禁水:剖腹產(chǎn)后的6個(gè)小時(shí)內(nèi),產(chǎn)后媽媽應(yīng)該要禁食和禁水。
4、未排氣時(shí)忌家常菜:剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等,產(chǎn)婦也要少吃或不吃。剖腹產(chǎn)后因有傷口,同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢,易有便秘傾向,所以,剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別。
剖腹產(chǎn)后該如何保健
1、早期下床活動(dòng),是幫助子宮收縮、促進(jìn)傷口愈合、防止腸粘連的主要環(huán)節(jié)。手術(shù)時(shí)腹腔打開,使一部分空氣進(jìn)入腹腔,而術(shù)后往往活動(dòng)小,使腸蠕動(dòng)減弱,容易發(fā)生腸脹氣和粘連。所以產(chǎn)婦不要靜臥,術(shù)后麻醉消失恢復(fù)知覺后,要進(jìn)行肌體活動(dòng)。24小時(shí)后忍痛下床走走,能增加腸蠕動(dòng),早排氣,防止腸粘連及血栓形成。經(jīng)過活動(dòng),血循環(huán)加快,促使子宮收縮,利于傷口早日愈合。
2、注意刀口有無感染。保持傷口部位周圍的清潔,癢時(shí)不要搔抓,以防傷口感染化濃。如傷口疼痛并局部發(fā)硬,用手摸有波動(dòng)感,說明刀口感染化膿,應(yīng)及時(shí)診治。
3、注意衛(wèi)生。產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后機(jī)體抵抗力低,如不注意衛(wèi)生易引起感染。產(chǎn)婦除照常刷牙、洗臉、洗手外,出汗和乳汁濕了衣服應(yīng)及時(shí)更換,衛(wèi)生用品要更換,衛(wèi)生用品要經(jīng)常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身,拆線后可洗澡,但以淋浴為好。
看過“剖腹產(chǎn)適合好的食物”的人還看了：