孕婦預防夏季腹瀉的方法
孕婦預防夏季腹瀉的方法
夏季的酷熱使得孕婦少不了空調的陪伴，加上生理身體的變化，孕婦夏季腹瀉是很有可能的，下面小編帶你了解孕婦預防夏季腹瀉的方法，希望對你有幫助!
孕婦預防夏季腹瀉的方法
1、孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒等。單核李斯特菌也是造成孕婦拉肚子的常見菌，感染單核李斯特菌的孕婦均會導致胎兒流產或早產。人主要通過食入軟奶酪、未充分加熱的雞肉、未再次加熱的熱狗、鮮牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西紅柿、凍豬舌等而感染，因此孕婦應該食用新鮮事物，盡量避免食用冰箱內貯存的食物。
2、孕婦的飲食衛生非常重要，應盡量少吃或不吃剩菜剩飯。
3、平時還應該避免吃一些生冷食物，注意防寒保暖。
4、孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，大多是因為食物的不干凈造成。尤其是在懷孕3個月內，腹瀉一定要引起高度的重視。如食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或者由于海鮮等食物過敏也容易引發腹瀉。
5、孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾病有關，比如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。這種情況下，如果患腹瀉的孕婦在1-3天內沒有恢復正常排便，就應該到醫院進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查，以除外炎癥性病。
6、如果攝入營養過于豐富而腸胃無法順利吸收，也是會造成腸胃不適的。多吃半流質的食品，精神上愉快豁達才是王道。
7、外面購買的果蔬應該先在水里浸泡一個小時以上，避免食物中毒。
8、孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利于孕婦對營養的吸收，也有可能導致腹瀉。
孕婦夏季腹瀉怎么辦
1、孕婦拉肚子應首先適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，還要補充失去的熱量。拉肚子期間，可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯。
2、在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況，有無流產或早產的征兆。如果胎兒情況異常，應馬上就診，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能，可以根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。
3、妊娠期腹瀉時要補充足夠的蛋白質、糖類和纖維素，如瘦肉、魚、禽蛋和豆制品含有大量蛋白質，糖類可由面條、粥或軟飯等主食提供，菜湯、果汁和蘋果等含豐富的維生素C、水、無機鹽。
4、常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，特別是懷孕前3個月禁用!其他抗菌藥物，如磺胺類、四環素類、喹諾酮類等對母親和胎兒均有不良影響，也應禁用。不要用鴉片類藥物止瀉，因為這類藥物可能造成細菌過度生長與重復感染，反而會加重病情。可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現象，如高嶺土、果膠可以放心使用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。藥用炭片也不妨一試，還有思密達也很安全，它是一種八面蒙托石，具有較大的吸附面，不被機體吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，還能吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重功效，因而絕對安全有效。一般來講，紅霉素、氨芐西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態制劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調整腸道菌群，扶正祛邪。
5、有些孕婦既不是食物中毒又不是腸道感染，但仍然出現腹瀉的情況，這有可能和喝了孕婦奶粉有關。不是說奶粉有問題，是有些人的腸胃本身就不適應奶粉，喝了會出現腹瀉的情況。如果是這種情形，只要停止喝奶粉，問題就可以解決了。
6、發生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。
7、剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應避免吃牛奶、蔗糖等產生氣體的流質飲食。
8、腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。
9、食用易消化食物，如米湯、面條。食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。
孕期腹瀉的飲食調理
孕期出現腹瀉癥狀時要多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 腹瀉的孕婦每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助獲取鈣，另外 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保飲食中獲取足夠的鐵。
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