蘆薈的使用方法與功效
蘆薈的使用方法與功效
蘆薈，是獨尾草科中的草本植物。蘆薈有什么使用的方法呢?蘆薈的功效有哪些?現在就由學習啦小編來跟你講一講蘆薈的內容吧!
蘆薈的使用方法
1、內服法
最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片制成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒后食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可采取服用新鮮葉汁的方法。成人每次匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用干燥的葉片泡制茶或酒、制成粉末或顆粒狀藥劑、制成液汁等都是內服的有效方法。
2、外用法
蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口愈合、刺激細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片涂抹，或使用蘆薈制成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。 二、注意事項 使用蘆薈治病，首先鑒別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。
3、食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應后再慢慢增量。
蘆薈的功效
1、消炎抗菌消腫，蘆薈性寒，因此，對于消除紅腫熱痛等
癥狀有非常好的療效，無論是扭傷了腳踝還是出現腮腺炎等腫大，都可以用蘆薈來做冷敷，效果也是非常好的。蘆薈在中醫上的運用也非常的廣泛。
2、增強皮膚的彈性
皮膚彈性，既然是護膚的圣品，一定對呵護我們的皮膚有幫助，因為它可以增強皮膚的彈性，讓皮膚更加的年輕。
3、保護皮膚粘膜
預防粉刺，很多人經常會長痘痘，一方面是肝臟的壓力過大，毒素過多，造成皮膚排毒，一方面可能是因為皮膚黏膜較弱，內外夾擊才導致長痘痘，所以，在進行內調的同時，也要進行外在的保養，可以選擇蘆薈，真的可以預防粉刺。
4、預防雀斑和皺紋。
蘆薈的營養成分實在是太多了，其中僅維生素就含有10幾種以上，其中維生素C可以預防祛斑，而維生素A和維生素C等對預防皺紋的產生都非常的有幫助。
5、潤澤皮膚，防止老化。
多C多漂亮，蘆薈里豐富的維生素C會讓你的皮膚更有光澤，而且維生素C還有抗老化的功效，而且蘆薈含有大量的水分，用蘆薈來給皮膚補水，一定可以讓你的皮膚更加的潤澤。
6、除汗味。
夏季氣溫升高，人們都會大量的出汗，難免的汗臭味，那可以請蘆薈來幫忙，蘆薈本身就屬于寒性，因此，涂抹后立即會感覺清涼，可以減少出汗，同時減輕汗臭味。
蘆薈的吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。
這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養也非常豐富。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆漿、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲。
2、豬里脊切成絲，加入水淀粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味，加少許水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促進傷口愈合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細膩光滑。
三、雪耳蘆薈
材料：銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純凈水各適量。
做法：
1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發。
3、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
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