食用梨子的好處及吃法推薦
食用梨子的好處及吃法推薦
對于中醫來說，梨子并不只是一種水果，還是一味中藥。大家知道梨子怎么吃嗎?梨子有什么食用好處呢?不如跟著學習啦小編一起來學習梨子的內容吧!
梨子的吃法
1、梨子粥
梨2個，洗凈后連皮帶核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明顯的潤燥功效，在秋季可以多吃。
2、百合梨粥
梨1個，百合、麥冬各10克，胖大海5枚。梨洗凈切塊后加水煮，八成熟之后加適量冰糖，吃梨喝湯。此湯品可以去痰熱，滋陰潤肺，對嗓子有很好的保護作用。
3、紅棗燉梨
紅棗10個，梨1個，冰糖適量，一同煮熟后服用，具有潤肺健脾的功效。
梨子的食用好處
1.天然礦泉水
由于梨具有鮮嫩多汁、酸甜適口的特點，因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效，正因為如此它才具有“天然礦泉水”的美稱。尤其是在干燥的季節，我們經常會因為干燥的天氣而感覺到皮膚瘙癢以及口鼻干燥等癥狀，這個時候適量的吃點梨便可有效的緩解這些不適的癥狀。
2.咽喉干燥
很多人在日常生活中經常會出現咽喉干燥的情況，導致這一情況的原因有很多，除了是干燥的氣候所導致之蛙，還有就是感冒所致。很多人在感冒期間都會出現咽喉干燥以及咳嗽有痰的情況，這個時候不妨通過適量的吃梨來起到緩解這些癥狀的目的。
還有些人還會因為上呼吸道感染而導致出現咽喉干燥癢痛的情況，除此之外還會因此而出現干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥，出現這些癥狀時把梨切塊煮水，同時加入一些冰糖，就可以有效的緩解這些癥狀了。
3.補充津液
人體中只有含量大量的津液才能夠讓我們自由的活動，一旦體內津液缺乏或者是不足的話，就會導致人體因此而產生各種不舒服的癥狀。尤其是容易出現上火以及咽喉干痛等情況，這個時候要注意，一定要注意多喝水以此來補充津液，除此之外還可以通過飲用梨汁來補充充足的水分以及營養。
在出現津液不足的情況時，可以將梨壓榨成汁，同時加入少量的胖大海、蟬蛻、冰糖等一起煮服飲之。適量的飲用對體質火旺、易生喉炎等癥狀都具有很好的緩解作用，同時還具有很好的滋潤喉頭、補充津液的功效。因此在吃梨有什么好處的問題上，補充津液就是它其中的功效之一，一定要使用到生活中。
4.黏痰不愈
很多人感冒之后經常會伴有咳嗽有痰的情況，而在感冒愈合之后黏痰的情況卻始終難以痊愈，這個時候同樣可以食用一些梨來達到治愈的效果。把生梨加冰糖或蜂蜜，然后熬成膏即成“秋梨膏”，在日常生活中適量的食用秋梨膏具有很好的治療肺熱咳嗽的功效。
不宜吃梨子的人群
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
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