不能一起吃的菜
在日常的家常菜中，我們經常會把一些食物搭配在一起食用，那么大家知道不能一起吃的菜有哪些嗎?下面小編帶你一一了解!
不能一起吃的菜
生活在不斷的改變,我們的飲食觀念也在發生改變,健康、安全的飲食是我們追隨的,這樣也能進行正確的養生。
1、狗肉與茶相克:產生便秘,代謝產生的有毒物質和致癌物積滯腸內被動吸收,不利于健康。
2、海味食物與含鞣酸食物相克:海味食物中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的鞣酸鈣,它能刺激腸胃并引起不適感,出現肚子痛、嘔吐、惡心或腹瀉等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
3、魚肉與西紅柿相克:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。
4、生魚與牛奶相克:同食會引起中毒。
5、墨魚與茄子相克:同食容易引起霍亂。
6、芹菜與黃瓜相克:芹菜中的維生素C將會被分解破壞,降低營養價值。
7、芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹相克:芹菜會將蜆、蛤、毛蚶、蟹中所含的維生素B1全部破壞。
8、芹菜與雞肉相克:同食會傷元氣。
9、黃瓜與柑橘相克:柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
10、蔥與棗相克:辛熱助火。
11、蔥與豆腐相克:形成草酸鈣,造成了對鈣的吸收困難,導致人體內鈣質的缺乏。
12、胡蘿卜與白蘿卜相克:白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞殆盡。
13、蘿卜與橘子相克:誘發或導致甲狀腺腫。
什么食物一起吃最營養
1、魚配豆腐
放在一起煮,味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏松癥等。 原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率有些低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2、芝麻配海帶
把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起凈化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。
3、豬肝配菠菜
豬肝、菠菜都具有補血的功能,一勞一素,相輔相成,對治療貧血的奇效。
4、牛肉配土豆
牛肉營養價值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有時會破壞胃粘膜,土豆與之同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到保護胃粘膜的作用。
5、瘦肉配大蒜
促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以不可以使維生素B1的析出量增強,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
不能一起吃的水果
1、杏仁與栗子:引起胃疼
杏仁與板栗相克。同食會產生對身體有害的物質,引起胃疼。
2、草莓與櫻桃:上火
從營養學角度來說,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。
3、桔子與檸檬:會導致消化道潰瘍穿孔
橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用,但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果,大量食用會促進胃酸的分泌,使潰瘍加重。尤其是檸檬,酸性較強,PH達2.8以下,尤其不要空腹食用,否則極易傷胃,導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。
4、哈蜜瓜與香蕉:導致腎衰
哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
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