有哪些減肥功效的花茶

　　很多姑娘會喜歡喝花茶，認為花茶既能減肥瘦身，又能排毒美顏。下面由學習啦小編為大家介紹有減肥功效的花茶，希望能幫到你。

　　有減肥功效的花茶

　　1.荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。

　　2.大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多，夏天的時候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。

　　3.玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強大，可以減肥，養顏消斑，總之，愛美的姑娘千萬不要錯過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。

　　檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦，如果實在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進消化，便秘的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。

　　菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。

　　菊花搭配普洱還可以消膩，幫助腸胃蠕動。

　　山楂茶

　　山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。

　　花茶的功效

　　花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。

　　1.保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

　　2.常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

　　3.具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　4.具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　5.預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

　　花茶的營養價值

　　茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助于傷口的愈合，還可阻止脂褐素的形成，并將人體內含有的黑色素等毒素吸收之后排出體外。

　　茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉里含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

　　同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。