祛痘的食物有哪些
祛痘的食物有哪些
臉上的痘該如何去除?妹子們不停找著護(hù)膚產(chǎn)品用著，卻不見效果。其實(shí)生活中有些東西也能去除痘痘的?那么有什么東西能達(dá)到這樣的效果呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹祛痘的食物，希望能幫到你。
祛痘的食物有哪些
綠茶
又到每年綠茶季，在品嘗著茶的芬香時(shí)，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅(qū)逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時(shí)是不適合的。
小貼示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍壓干，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯(cuò)哦
純凈水
水是當(dāng)之無愧的東西，每天人體通過水來進(jìn)行排毒，達(dá)到自身功能穩(wěn)定，身體才會(huì)健康。臉上冒出痘痘其實(shí)就是在告訴你每天要補(bǔ)充8杯水的信息了，這段時(shí)間還應(yīng)該遠(yuǎn)離不但不能補(bǔ)水反而還增加體內(nèi)糖脂，刺激痘痘的飲料類產(chǎn)品。
小貼示：當(dāng)你覺得皮膚很糟糕，怎么護(hù)膚都沒用，那么就先停一停，使用壓縮面膜以及純凈水敷臉，時(shí)間7到10分鐘，期間要不斷加濕，這樣可以讓皮膚到達(dá)平衡，會(huì)好很多
富含OMEGA-3脂肪酸的食物
OMEGA-3 ，又被寫作Ω-3 、ω-3 ，中文稱“歐美加 3 ” 、“歐米伽 3 ” ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見于深海魚類、海豹油、和某些植物中，對(duì)人體健康十分有益。同時(shí)，它還能令皮膚煥發(fā)青春健康，它能強(qiáng)化圍繞于每一個(gè)細(xì)胞周圍的纖柔細(xì)胞膜，使細(xì)胞獲得充足滋養(yǎng)，同時(shí)能有效地把細(xì)胞內(nèi)的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強(qiáng)力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細(xì)紋，并挺實(shí)漸呈松弛的皮膚。因缺乏OMEGA-3而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的污斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
小貼士：深海魚類、亞麻籽、海藻都是具有的食物
番茄
番茄最近可是身價(jià)上漲，番茄中富含的維生素可以恢復(fù)受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是皮膚修復(fù)的重要養(yǎng)分，多多益善。
小貼士：一切經(jīng)常困擾于皮膚不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時(shí)間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己皮膚是否過敏，可在手臂內(nèi)側(cè)實(shí)驗(yàn)或耳后，此款面膜可以去黃。敷完后切記保濕。
黃瓜
最為蔬菜中的優(yōu)秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對(duì)性的幫助解決痤瘡問題。
小貼士：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時(shí)間不宜過長及次數(shù)不宜過多
橄欖油
它能強(qiáng)健消化系統(tǒng)功能，幫助排毒，同時(shí)強(qiáng)烈建議在痘痘高發(fā)的時(shí)期把橄欖油作為主要食用油，因?yàn)樗菀妆黄つw吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。
小貼士：橄欖油不僅能護(hù)膚，還能通過搽臉去除皮膚污垢
檸檬
作為一個(gè)萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁涂在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的幾率，同時(shí)淡化膚色。
小貼士：檸檬敷臉不僅要注意皮膚是否適應(yīng)，還要注意時(shí)間以及光照。
西瓜
西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。
小貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時(shí)少吃冰西瓜。
什么東西能快速去痘印
1.維生素E
維生素E膠囊具有抗氧化作用，能夠減輕疤痕的色素沉淀，并促進(jìn)局部肌膚美白，所以對(duì)淡化痘印很有效果，一般也不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，一天涂一次，不久臉上的痘印就會(huì)消失。
2.薰衣草精油
要知道這種精油是從薰衣草中提煉而成的，而薰衣草具備清熱解毒和去痘印功效，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。直接涂抹在患處，一天一次，可見痘印慢慢消失。
3.紅酒蜂蜜
紅酒中含有果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更加白皙光滑。而蜂蜜具有保濕滋養(yǎng)的功效，混合在一起涂抹在患處，對(duì)于痘印消除很有幫助。針對(duì)個(gè)人膚質(zhì)不同，得出來的效果也是意想不到的。
4.土豆
土豆確實(shí)能夠去除痘印，但是這個(gè)方法只適合痘印的初發(fā)期，而且要求痘印本身很小，如果已經(jīng)成形的凹陷的痘印則效果不太明顯。