覆盆子的食用方法及注意事項
覆盆子的食用方法及注意事項
覆盆子，也就是樹莓，是風靡歐洲的“第三代水果”，其極高的營養備受人們追捧，覆盆子除了直接吃還能怎么吃呢?下面由學習啦小編為大家介紹覆盆子的食用方法，希望能幫到你。
覆盆子的食用方法
一、鮮食
將覆盆子洗凈，在鹽水中泡一會，瀝干水分即可直接食用。
二、覆盆子果醬
材料：覆盆子500克，白蘭地35克，檸檬汁15克，麥芽糖200克，綿糖450克。
做法：
1.將冷凍的覆盆子放入容器中隔水加熱。
2.再加入綿糖、麥芽糖一起攪拌均勻，繼續加熱。
3.將檸檬切開榨汁，將榨好的檸檬汁加入到容器中攪拌均勻，繼續加入到覆盆子中全部溶解。
4.將煮好的醬料裝入保鮮盒中，放進冰箱冷藏靜置一夜。
5.把靜置一夜的醬汁取出，倒入平底鍋里用大火煮開。
6.煮開后，加入白蘭地，再用小火持續熬煮，熬煮的過程中要不定時地攪拌，煮到鍋內的果醬達到103度。
7.果醬呈現濃稠狀后關火，趁熱將果醬裝入罐內放入冰箱冷藏。
三、覆盆子棒冰
材料：覆盆子400g，牛奶200g，鮮奶油200g，細砂糖適量。
做法：
1.覆盆子里加少量的水，在攪拌機里攪拌均勻成蓉，加入適量的細砂糖調味，加多少看自己喜歡多甜了。我在減肥，用的是代糖，兩小袋我就覺得挺好的了。取150g的覆盆子蓉倒入模具中，我用的是冰格和冰棒模具，因為都是塑料的，壁上沾不上蓉，所以我也就不放冰箱讓蓉冷凍在壁上了。如果你用玻璃容器的話，壁上沾上蓉，入冰箱冷凍，最后出來的冰棒會很美哦。
2.剩下的覆盆子果蓉加入鮮奶油和牛奶，再加適量的糖調味，攪拌混合好，倒入模具中，大約9分滿的樣子。不要太滿，因為冰凍的時候，體積會增大一些。
四、覆盆子奶油慕斯
材料：安佳奶油奶酪35克，覆盆子果泥100克，檸檬汁5克，覆盆子利口酒5克，吉列丁片5克;淡奶油100克，細砂糖45克。
做法：
1.奶酪隔熱水打到順滑。
2.覆盆子果泥隔水加熱，溫熱的時候加入冰水泡軟后的吉利丁片。
3.將2加入1中混合均勻，加入檸檬汁、覆盆子利口酒拌勻。
4.淡奶油加糖打到有紋路出現的五分發狀態，與3混合，過篩一次。(冷的淡奶油與奶酪糊混合后容易有小凝固點出現，或是本身奶酪就不容易打到順滑無顆粒狀。過篩后的慕斯糊會更加細膩。)
五、覆盆子芝士蛋糕
材料：全麥餅干80g，無鹽黃油35g，全麥餅干80g，無鹽黃油35g，奶油奶酪250g，細砂糖90g，無鹽黃油50g，原味酸奶50g，蛋黃1個，玉米淀粉一大匙，檸檬汁一大匙，覆盆子80g。
頂層裝飾：淡奶油200g、糖粉20g表面裝飾：覆盆子適量、開心果適量。
做法：
1.準備工作：奶油奶酪與黃油提前室溫軟化。
2.活底模具用錫紙包好底部，避免烤的時候滲水。
3.做芝士糊前將烤箱預熱170度。
4.燒一壺熱水，待會做水浴蒸烤的時候用。
5.做餅底：全麥餅干裝入保鮮袋內，用搟面杖壓碎。
6.黃油隔水融化，倒入餅干碎中混合均勻。
7.再放入模具內壓平，將覆盆子擺在餅干上面，蒙上保鮮膜，冷藏備用。
8.做面糊：將奶油奶酪放入盆中，用電動打蛋器攪拌成膏狀。
9.一次性加入細砂糖，輕輕攪拌至光滑。
10.加入黃油繼續攪勻。
11.加入酸奶繼續攪拌，再分別加入蛋黃、玉米淀粉、檸檬汁，每次均需充分攪拌。
12.取出冷藏的模具，倒入混合好的芝士糊，放進注入了1cm左右高度的熱水烤盤內，170度烤45-50分鐘。
13.烤完后，讓它在烤箱內自然冷卻后再取出，蒙上保鮮膜，冷藏一夜。
14.做表面裝飾：淡奶油加砂糖用電動打蛋器打到七分發左右。
15.抹在芝士蛋糕上，抹勻。
16.用抹刀接觸淡奶油表面，再輕輕向上提起，奶油會出現一個小小的尖角，像這樣將整個蛋糕表面都做出尖角。
17.做好淡奶油的尖角后，在蛋糕中間擺上覆盆子和開心果裝飾。
六、覆盆子糖裹杏仁
材料：杏仁粒40克，覆盆子果泥10克，水12克，細砂糖35克。
做法：
1.鍋中放入覆盆子果泥、水和糖，開大火，邊加熱邊用耐熱的橡皮刮刀攪拌，加熱熬煮到118度。
2.倒入杏仁粒，用橡皮刮刀攪拌，使果仁整體全面地裹上果泥。
3.換木匙不停地攪拌，直到果仁表面裹的果泥糖霜硬化，成為粒粒分明的覆盆糖裹杏仁。
覆盆子的注意事項
一、哪些人不能吃覆盆子
腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。
二、覆盆子的適用人群
一般人群均可食用。適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。
三、覆盆子的食用禁忌
1.腎虛有火，小便短澀者慎服覆盆子。
2.強陽不倒者忌覆盆子。《本草經疏》
3.腎熱陰虛，血燥血少之證戒覆盆子。《本草匯言》
4.小便不利者勿服覆盆子。《本草從新》
猜你喜歡：
1.用什么泡酒養生
5.巴戟的養生功效