荷葉茶有什么功效與作用
荷葉茶是夏季的最佳飲品，最廣為推廣的是荷葉茶的減肥功效，讓不少女性喜歡上荷葉茶。除了減肥作用，荷葉茶功效有哪些?下面由學習啦小編為大家介紹荷葉茶的功效與作用，希望能幫到你。
荷葉茶的功效與作用
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉茶減肥原理
荷葉茶可以減肥主要是依靠它含有一種物質叫荷葉堿,而荷葉堿又含有多種有效的化脂生物堿,這些堿可以有效而且迅速消除體內的脂肪,并且可以強勁地把消除的脂肪排出休內。
除此之外,茶葉堿還可以均勻地在人體的腸壁里形成一層脂肪隔離膜,這種隔離膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆積,同時經常可以飲荷葉茶還可以幫助你改善飲食習慣,會讓你慢慢不太喜歡油膩的食物,所以說荷葉茶具有十分強效的減肥功效和保健的作用。
同時茶葉茶最主要還可以加強大腸的蠕動,這是因為荷葉茶含有大量纖維,如此更是可以幫助我們排除體內的毒素,直接解決便秘的痛苦哦。
荷葉減肥茶的做法
1、洛神荷葉減肥茶
準備洛神花,荷葉半片,蜂蜜適量,將荷葉剪切成小塊,洛神花一起放入水鍋中熬煮10分鐘,待涼加入適量蜂蜜即可。洛神荷葉減肥茶酸甜的口感,可以消脂減肥,也是適合全家飲用的天然飲品。
2、山楂荷葉減肥茶
準備山楂、荷葉、紅棗,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可。山楂荷葉減肥茶可以降體脂,預防肥胖癥、高血壓。
3、陳皮荷葉減肥茶
準備陳皮、荷葉、生苡仁,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可飲用,陳皮荷葉減肥茶會使進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低,從而達到最佳減肥效果。
4、桂花荷葉減肥茶
把荷葉、綠茶、桂花及冰糖,一起放入水鍋中熬煮5分鐘。桂花荷葉減肥茶對人體內脂肪具有良好的轉化作用。
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