咽炎吃點什么水果最好
咽炎吃點什么水果最好
現在很多人都患有咽炎，或輕點或重點，無論輕重，咽炎總會讓人感覺不舒服，那么吃什么可以改善呢?以下是小編收集整理的咽炎必吃水果，希望對你有幫助。
咽炎必吃水果
1、梨子
在所有的水果中,梨對于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
2、甘蔗
甘蔗甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為[天生復脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。
3、櫻桃
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
喝什么能治療咽炎
1、橄欖茶
取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎,咽部異物感者。
2、桑菊杏仁茶
桑葉10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖適量。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘后,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑。功能清熱疏風,化痰利咽。
3、橄攬海蜜茶
橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒,利咽潤喉。主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
4、二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡各3g,女貞子6g。先將女貞子搗碎后,與前三味共入杯內,以沸水沖泡即可。每日1劑,不拘時飲服。功能養陰利咽,行氣化痰。對肝腎陰虛,虛火上浮,氣郁痰結之咽痛不適,咽喉異物感,飲之有良益。
5、雙根大海茶
板藍根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用,適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
預防咽炎的方法
1、養成良好的衛生習慣和飲食習慣。比如到了早上起床時,喝一口加鹽的溫開水,既可以補充身體所需的水分又能起到消炎的作用,對于咽喉不適的人來說,可以緩解不適。當然也要注意飯前飯后漱口的習慣,隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤,必要時在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護措施。
2、食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物,盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果,如果覺得麻煩,也可以用榨汁機將幾種水果混合后榨成汁飲用。
3、少吃辣,多喝去火茶。盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加干草,市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。當然還有一個最有效的辦法,就是自制冰糖雪梨啦!據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。
4、不要大聲吶喊或講話。咽喉炎患者盡量多休息,安靜的狀態下才好。并注意加強鍛煉,也能增強自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時也應該盡量避免大聲。工作空余含一口潤嗓子喉片或薄荷片,隨時保持口氣清新。
5、及時治療其他疾病。有時候換感冒或者其他口腔疾病者,如不及時進行治療,可能會引起附帶的咽喉不適,進而轉化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至還會引起頭痛。所以小病時間長了不要拖,及時到門診或者醫院進行康復治療。
猜你感興趣：