艾灸足三里的基本介紹、功效和作用

艾灸足三里的基本介紹、功效和作用

　　俗話說，“嬰兒灸身柱，促發育;十七八歲灸風門，預防感冒;二十四五歲灸三陰交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促長壽;老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”。下面主要給我們說說艾灸足三里的功效以及取穴方法。

　　艾灸足三里的基本介紹

　　“足三里穴”為足陽明胃經之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經土穴，“合治內腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五臟六腑之海也。”所以，胃為水谷之海，能包容五谷。

　　胃和脾相表里，均為倉廩之官。主要職責是受納、運化水谷，輸布精氣、津液于全身。“足三里”為胃經之主要穴位，具有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。

　　艾灸足三里，能調整消化系統使之功能旺盛，吸收營養增加能源，對全身各系統都有強壯作用。金元時代，四大醫學家之一的李東垣特別注重脾胃，認為脾為后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。艾灸足三里，還具有溫中散寒，健運脾陽，補中益氣，宣通氣機，導氣下行，強壯全身的功效。

　　艾灸足三里的功效和作用

　　1、常灸足三里可以養生保健

　　能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸能祛病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。

　　2、有補益腎氣的作用

　　對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。

　　3、灸足三里有健步作用

　　能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。

　　4、防治腸胃病

　　足三里是胃經的穴位，主消化系統。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三里，灸其鄰近處陽陵泉有良效。

　　5、一些疑難雜癥

　　頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。

　　6、其它各種慢性病

　　如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可艾灸足三里穴。