櫻桃的功效、作用及食用方法

櫻桃的功效、作用及食用方法

　　櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹。櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下櫻桃的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　櫻桃的功效和作用：

　　1、抗貧血，促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　2、防治麻疹。麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　3、祛風(fēng)勝濕，殺蟲。櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　4、收澀止痛。民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　5、養(yǎng)顏駐容。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

　　櫻桃的食用方法

　　【櫻桃桃膠銀耳羹】

　　食材：桃膠、櫻桃、銀耳、冰糖、皂角米。

　　步驟：

　　1、桃膠放入水里泡發(fā)，摸不出硬芯就ok的哦。

　　2、皂角米也泡清水，泡發(fā)中剔透的狀態(tài)就OK了，中途記住換水哦。

　　3、準(zhǔn)備一朵銀耳，也是泡發(fā)，然后洗干凈。

　　4、銀耳泡好之后，去除根部哦，切成小塊，然后放入高壓鍋中，再倒入皂角米。

　　5、桃膠也倒入鍋里面，加入適量的清水，再放入一大塊冰糖。大火煮半個(gè)小時(shí)就差不多了。

　　6、30分鐘之后，放入準(zhǔn)備好的櫻桃肉，煮3-5分鐘就OK了。

　　7、要是夏天的話，可以將煮好櫻桃桃膠銀耳羹放入冰箱冷凍一會(huì)兒，吃的時(shí)候可甜爽了。

　　【黑櫻桃芝士蛋糕】

　　原料：黑櫻桃、芝士粉、低粉、白糖、泡打粉、雞蛋、色拉油。

　　步驟：

　　1、櫻桃洗凈哦，去殼放在小碗里里備用。

　　2、取2個(gè)雞蛋，倒入小碗里面，之后再倒入色拉油攪拌。

　　3、將芝士粉、低粉都加入溫水?dāng)嚢韬兔妫俚谷霚?zhǔn)備好的雞蛋，在搓揉一下。

　　4、然后將面糊裝入烤盤，撒上櫻桃，放入預(yù)熱180度的烤箱烤20分鐘即可。