小兒感冒食譜

小兒感冒食譜

　　因為感冒，寶寶自身的抵抗力對比平時要低下，如果不注意調理，感冒可能會反反復復。寶寶在生病期間，往往會食欲不好，風寒感冒特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳。小編為你整理了小兒感冒食譜，希望小兒感冒食譜對你有幫助!

　　小兒感冒食譜

　　1.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　　2.姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

　　3.菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

　　4.荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　5.香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

　　6.家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。

　　小兒感冒偏方

　　風熱也會感冒?其實是會的。小兒風熱感冒的臨床表現為發燒重，但怕冷怕風不明顯;鼻子堵塞但流鼻涕，咳嗽聲重，或有黏稠黃痰。如果寶寶是風熱感冒的寶媽，可以看看以下偏方：

　　1. 菊花茶：菊花10克，茶葉少許，煎水當茶飲。

　　2. 大白菜白蘿卜湯：大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細煮湯飲。

　　3. 水果療法：甜梨或甜橙每次一個(約200克)，每日1-2個。

　　4. 西瓜汁：西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數勺，一日數次。

　　5. 烏梅水：烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服。

　　小兒感冒不能吃的食物

　　1.魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

　　2.忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　3.忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　4.花生、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　5.忌肥甘厚味：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。