適合1.5歲寶寶的沙拉食譜

　　一歲左右的寶寶是大腦與身體發(fā)育的黃金時(shí)期。這一時(shí)期的孩子需要建立良好的飲食習(xí)慣,從各類天然食物中攝取足量、均衡的營(yíng)養(yǎng)。適合1.5歲寶寶的沙拉食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些適合1.5歲寶寶的沙拉食譜的資料，希望對(duì)你有幫助!

　　適合1.5歲寶寶的沙拉食譜(一)

　　蔬菜酸奶沙拉

　　原料：甜南瓜——1大匙，番茄——1個(gè)，酸奶——2大匙

　　制法(1) 將南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并搗碎。

　　(2) 將番茄去皮及瓤，切成小塊。

　　(3) 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

　　雞蛋沙拉

　　原料：雞蛋--1個(gè)，錫蘭花--3朵，酸奶--1大匙

　　制法(1) 將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎。

　　(2) 將錫蘭花煮熟之后切碎。

　　(3) 將酸奶倒入盤(pán)中，撒上雞蛋和錫蘭花。

　　胡蘿卜沙拉

　　原料：胡蘿卜--1/5個(gè)，葡萄干--2個(gè)，酸奶--2小匙

　　制法(1) 將胡蘿卜煮熟，切成小塊。

　　(2) 將葡萄干切成小塊，與胡蘿卜一起拌上酸奶。

　　適合1.5歲寶寶的沙拉健康的食譜(二)

　　魚(yú)肉酸奶沙拉

　　原料：魚(yú)肉--1/4塊，豌豆--3個(gè)，酸奶--2大匙，白糖--若干

　　制法(1) 將魚(yú)肉燉爛之后剔除魚(yú)刺，將肉搗碎。

　　(2) 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。

　　(3) 將(2)同酸奶白糖拌好。

　　(4) 將魚(yú)肉放在(3)上。

　　空心粉桔子水沙拉

　　原料：空心粉--4根，桔子--1/2個(gè)，錫蘭花--2小朵，酸奶--2大匙，海帶清湯、白糖--若干

　　制法(1) 將空心粉和錫蘭花煮熟，切碎。

　　(2) 將桔子瓣的薄皮剝掉，與(2)一起加入海帶清湯同煮。