10個月寶寶食譜做法

　　10個月寶寶，這個月起，輔食將正式成為主食，食物的營養(yǎng)密度也應該進一步增加。10個月寶寶的食物應從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片等等。10個月寶寶食譜做法都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的10個月寶寶食譜做法，就讓小編帶你一一講解吧!

　　10個月寶寶食譜做法：土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　10個月寶寶食譜做法：青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

　　10個月寶寶食譜做法：蔬菜泥

　　【材料】：綠色蔬菜10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/5-1/4小匙

　　【做法】：1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。

　　2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。

　　3、快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

　　10個月寶寶食譜做法：蔬菜泥

　　材料：西蘭花、胡蘿卜等

　　做法：

　　1.將胡蘿卜、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨碎，過濾(也可省略)。

　　2. 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。

　　營養(yǎng)點評：西蘭花色澤翠綠，質(zhì)地細膩容易吞咽，含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質(zhì)，是添加輔食初期的佳品。

　　10個月寶寶食譜做法： 胡蘿卜泥

　　原料:胡蘿卜1/8根水2勺

　　制法:將胡蘿卜蒸/煮軟后,剝皮;用勺或研磨器碾成細泥,再加水拌勻.

　　注:胡蘿卜泥中可以加一點黃油,不光口感好,而且有利于胡蘿卜素的吸收.

　　10個月寶寶食譜做法：茄子泥

　　原料:嫩茄子1/2個

　　制法:將茄子切成1厘米的細條;

　　把茄子條蒸10分鐘蒸爛;

　　將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥.

　　注:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,還可能造成氣管異物.