1歲寶寶健康食譜

1歲寶寶健康食譜

　　1歲寶寶開始發(fā)育，可以適合加一些新的食譜。不過這個時候的寶寶身體還稚嫩，有很多東西還是不能吃的。1歲寶寶健康食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下1歲寶寶健康食譜都有哪些吧!

　　1歲寶寶健康食譜：三鮮豆腐泥

　　適合1歲寶寶

　　材料：豆腐，黃瓜，豬肉，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用

　　做法：

　　1.黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。2.炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。3.炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。

　　1歲寶寶健康食譜：小白菜玉米粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：小白菜，玉米面

　　做法：

　　1.小白菜(其他綠葉菜也可以)洗凈，入沸水中焯透，撈出切成末。2.用溫水將玉米面攪成糊狀。33鍋內(nèi)加水，煮沸后加入玉米糊，大火燒開加入白菜末攪勻，轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘即成。

　　1歲寶寶健康食譜：芋頭咸粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：芋頭50克、大米150克、芹菜20克、蝦米20克，食用油少許。

　　做法：

　　1.芋頭去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈后浸泡30分鐘，蝦米泡水質(zhì)軟。2.把米煮開后，改用小火繼續(xù)煮。3.炒鍋放油，把蝦米爆香后放入芋頭一起翻炒片刻，然后倒入粥鍋中。4.待芋頭和粥鍋中各種材料都軟爛后，加入芹菜末拌勻。

　　1歲寶寶健康食譜：水果牛肉粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：米、醬牛肉、胡蘿卜、白薯、梨、冬瓜丁各適量。

　　做法：

　　1.米加水煮至8成熟的粥。2.在粥中加入醬牛肉碎塊，開鍋后再加入胡蘿卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

　　1歲寶寶健康食譜：薏米百合粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：薏米、銀耳、百合、綠菜葉各適量。

　　做法：

　　1.薏米提前一天泡好，銀耳與百合也要提前泡好。2.薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的銀耳、百合，煮熟后加入綠色碎菜葉，開鍋即可。

　　1歲寶寶健康食譜：香菇雞肉粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：大米、雞脯肉，鮮香菇

　　做法：

　　1. 大米洗凈，香菇洗凈剁碎，雞脯肉洗凈，剁成泥。2. 鍋內(nèi)倒油至6成熱，下雞肉末和香菇末翻炒變色。3. 下大米入鍋翻炒，和肉末香菇末混合均勻。4. 然后加水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至米肉菜爛粘稠即成。

　　1歲寶寶健康食譜：火腿粥

　　適合1歲寶寶

　　材料：火腿，大米

　　做法：

　　1. 取熟火腿切成碎丁備用;2. 將大米淘洗干凈，先入水燒沸10分鐘，后加入火腿丁改小火熬制軟爛，加蔥末攪勻即成。

　　1歲寶寶健康食譜：鮮蝦菠菜面

　　適合1歲寶寶

　　材料：蝦、菠菜、龍須面

　　做法：

　　1.先將面條、菠菜切成長度大約2~3 厘米碎塊。2.面條段、菠菜段及切碎的鮮蝦加水，一同以中火煮沸。3.雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5分鐘至面條熟爛即可。