易做的寶寶營養(yǎng)食譜

時間：2016-09-01 10:25:04 立文804由分享

易做的寶寶營養(yǎng)食譜

　　寶寶從4～6個月添加輔食開始,到1歲的時候?qū)殞毜娘嬍骋呀?jīng)到了一個新階段,消化吸收能力顯著加強,自己動手拿小勺的本事也有長進,儼然是家庭成員中的一分子了。易做的寶寶營養(yǎng)食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些易做的寶寶營養(yǎng)食譜的資料，希望對你有幫助!

　　易做的寶寶營養(yǎng)食譜：米湯

　　原料：大米——3大匙，鹽——若干

　　制法(1) 將米洗凈用水泡開。

　　(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水減半時將火關掉。

　　(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

　　(5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。

　　原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干

　　制法(1) 將大米淘凈并用水泡好。

　　(2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

　　(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

　　(4) 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調(diào)味。

　　(5) 若適當加些牛奶會更好。

　　原料：豆腐——1/20塊，醬油——若干，肉湯——2大匙

　　制法(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

　　(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

　　(3) 用少量醬油調(diào)味。

　　原料：茄子--1/6個，海帶清湯--3大匙

　　制法(1) 將茄子用微波爐烤一下，然后去皮，并搗碎。

　　(2) 將茄子加入海帶清湯煮。

　　茄子有增強食欲之功效。

　　原料：卷心菜--1/2片，胡蘿卜--1/10個，錫蘭花--5克，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干

　　制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎，加入海帶清湯煮。

　　(2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。

　　這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。

　　原料：魚肉--1/3塊，土豆--1/5個，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/4杯，淀粉--1/2小匙，醬油、鹽--若干

　　制法(1) 將魚剖開剔除魚刺，魚肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

　　(2)將和好的魚肉淀粉制成魚丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊，加海帶清湯煮。

　　(3) 將蔬菜煮爛后，再放入魚丸同煮。