6-8個月寶寶輔食食譜

6-8個月寶寶輔食食譜

　　不同時期的寶寶食用的食品是不同的,6-8個月的寶寶可能正處在長乳牙的時期,6-8個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下6-8個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

　　6-8個月寶寶輔食食譜：蘋果米糊

　　營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

　　用料：蘋果1個、米粉若干

　　做法：

　　1、蘋果洗干凈切塊、去核

　　2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

　　3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥

　　4、沖泡好米粉

　　5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

　　6-8個月寶寶輔食食譜：香蕉米糊

　　營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加

　　用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

　　做法：

　　1、香蕉切斷，搗成泥

　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中

　　3、加熱水并攪拌

　　6-8個月寶寶輔食食譜：香蕉菜泥粥

　　營養價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養的寶寶相對來說

　　容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶

　　消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

　　用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

　　1、香蕉塊與小米同煮

　　2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

　　3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

　　6-8個月寶寶輔食食譜：牛奶蛋黃米湯粥

　　營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處。 用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

　　做法：

　　1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥

　　2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

　　3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)

　　4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

　　6-8個月寶寶輔食食譜：棗泥米糊

　　營養價值：紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效

　　用料：紅棗3顆、米粉適量

　　1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘

　　2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥

　　3、米粉沖調好后，加入棗泥攪拌均勻

　　7個月寶寶輔食

　　6-8個月寶寶輔食食譜：紫薯紫米粥

　　營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助于便

　　秘寶寶排便。

　　用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約

　　為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

　　做法：

　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍

　　2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑)

　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠(根據寶寶

　　的咀嚼能力)

　　4、取出盛碗即可。溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用，不可以喂

　　給寶寶食用喔

　　6-8個月寶寶輔食食譜：山藥胡蘿卜粥

　　營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健

　　脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。

　　用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)

　　1、大米、小米洗凈

　　2、山藥去皮切片

　　3、山藥和大米小米一起同煮

　　4、胡蘿卜去皮搗成泥

　　5、加入山藥、大米、小米同煮

　　6-8個月寶寶輔食食譜：胡蘿卜銀鱈魚粥

營養價值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣
用料：

　　1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥

　　2、大米洗凈煮成粥

　　3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

　　6-8個月寶寶輔食食譜：雙米紅棗稀粥

　　營養價值：具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧

　　脾虛消化不良有較好的防治作用。

　　用料：紅棗若干、大米小米若干

　　1、紅棗去核、蒸熟

　　2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，

　　用米汁代替粥)

　　3、將棗泥倒入粥中即可。