十個月寶寶斷奶后食譜
十個月寶寶斷奶后，除了要吃奶粉外，日常飲食中也需更注重蛋白質的攝入。十個月寶寶斷奶后食譜到底有哪些?十個月寶寶斷奶后食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你了解當中的細節!
十個月寶寶斷奶后食譜：魚肉松粥
材料：大米、魚肉松、菠菜
做法：
1)將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠;
2)將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
十個月寶寶斷奶后食譜：三鮮蛋羹
材料：雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉;適量蔥、蒜、食油;少許料酒、鹽、麻油做法：
1)蘑菇洗凈切成丁，蝦仁切丁;
2)起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟;
3)雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
十個月寶寶斷奶后食譜：牛奶西米露
材料：牛奶、西米、蕉、少許白糖
做法：
1)西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥;
2)將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
十個月寶寶斷奶后食譜：蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
材料：面粉、雞蛋、鮮蝦仁、菠菜、少許香油、適量高湯、熬熟的植物油。
做法：
1)只取蛋清與面粉和成稍硬的面團，搟成條狀后切成薄片;
2)將鮮蝦仁切成小丁，菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用;
3)將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內即可。
十個月寶寶每日斷奶食譜科學安排參考：
1、每天喝250～500毫升牛奶或豆漿，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。
2、主食以谷類為主。每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種，大約2～4小碗(100～200克)。
3、高蛋白的食物約25～30克。可選以下任一種：魚肉小半碗，小肉丸子2～10個，雞蛋1個，燉豆腐小半碗。
4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小塊煮爛，每天大約半碗(50～100克)，與主食一起吃。