八個月孩子輔食食譜有哪些

時間：2016-09-05 16:37:43 立文804由分享

八個月孩子輔食食譜有哪些

　　到了八個月，寶寶能吃的食物種類變多了，這時每天的輔食安排中，爸爸媽媽要開始關注營養均衡，別忘了組合谷類、蛋白質、蔬菜和水果，讓寶寶攝取多樣的營養。八個月孩子輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下八個月孩子輔食食譜都有哪些吧!

　　八個月孩子輔食食譜：胡桃粥

　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干

　　制法(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。(4) 煮好后用鹽調味。

　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個

　　制法(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干

　　制法(1) 將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。(2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

　　原料：芋頭--1/2個，肉湯--1大匙，醬油--若干

　　制法(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。(2) 將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

　　(3) 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下。(4) 煮至粘稠后加醬油調味。

　　原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干

　　制法(1) 將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。(2) 將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。(3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

　　原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙

　　制法(1) 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。

　　原料：胡蘿卜--1/10個，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃油--若干

　　制法(1) 將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。(2) 用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。(3) 將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

　　原料：番茄--1/8個，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干

　　制法(1) 將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。(2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

　　(3) 煮好后加入番茄，加鹽調味。

　　原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，菠菜--10克，醬油、白糖--若干制法(1) 將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。 (2) 將菠菜燉熟并切碎。

　　(3) 米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　原料：干紅蛤--2個，干裙帶菜--20克，大米--1/4杯

　　制法(1) 將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。(2) 將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。 (3) 以1：10的比例將米和水調好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。 (4) 煮好之后用鹽調味。