寶寶一周兩個月食譜
寶寶一周兩個月食譜
寶寶健康成長離不開健康飲食,一周兩個月的寶寶需要的食品應多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。今天我們就來為大家介紹寶寶一周兩個月食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看寶寶一周兩個月食譜都有哪些吧!
寶寶一周兩個月食譜：番茄雞蛋什錦面
原料：雞蛋半個，兒童營養面條適量，番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量
做法：
·將黃花菜用溫水泡軟，擇洗干凈，切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。
·鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲煸香，再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
·水沸后放入面條，快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。
功效：清除自由基，保護細胞。
寶寶一周兩個月食譜：蒸南瓜(紅薯)
原料：南瓜或紅薯
做法：
·將南瓜或紅薯置于盤子內，上鍋蒸熟即可。
功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果膠可減緩糖類的吸收。
寶寶一周兩個月食譜：五彩冬瓜盅
原料：冬瓜，火腿，干貝，鮮蘑菇，冬筍嫩尖，小蔥，姜，雞湯，雞油少許
做法：
·將冬瓜切成1cm見方的丁;干貝開水泡軟，切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。
·把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。
功效：冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。
寶寶一周兩個月食譜：清蒸鱈魚
原料：鱈魚肉，蔥、姜、醬油、料酒各適量
做法：
·將鱈魚洗凈放盤中。
·蔥、姜切細絲置魚身上，淋上一小勺料酒，半小勺醬油，入鍋蒸熟即可。
功效：有助于增強消化功能和免疫力。
寶寶一周兩個月食譜：雙蛋黃豆腐
原料：雞蛋，熟咸鴨蛋，內酯豆腐，蔥絲適量，麻油少許
做法：
·將雞蛋放入鍋中，加水沒過雞蛋，上面覆上蒸架。
·將豆腐放入盤中，劃成薄片，碼上蔥絲，放蒸架上。水沸后5分鐘關火。
·將雞蛋取出，取蛋黃，和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。
功效：具有益氣、補虛等功能。
寶寶一周兩個月食譜：蒸蘋果
原料：蘋果
做法：
·將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟，待溫涼食用。
功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。
寶寶一周兩個月食譜：肉糜蒸蛋
原料：精肉末，雞蛋，麻油、醬油、鹽
做法：
·將精肉末中加入少許醬油腌一下。
·雞蛋加鹽打散，加入肉糜繼續打，慢火蒸15分鐘，吃時淋上麻油即
可。