1歲半幼兒營養食譜有哪些

1歲半幼兒營養食譜有哪些

　　不同年齡段的幼兒有不同的發育特點,媽媽需要依照這些特點給幼兒安排好飲食,合理補充營養。今天我們就來為大家介紹1歲半幼兒營養食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看1歲半幼兒營養食譜都有哪些吧!

　　1歲半幼兒營養食譜：橘子汁

　　原料：橘子——1/2個，白糖——若干，水——若干

　　制法

　　(1) 將橘皮剝去。

　　(2) 將其中/2用湯匙搗碎。

　　(3) 將(2)襄入屜布里把汁液擠出，并加入適量的水和白糖調勻。

　　1歲半幼兒營養食譜：蘋果汁

　　原料：蘋果——1/2個

　　制法

　　(1) 選用熟透的蘋果洗凈之后切成兩半。

　　(2) 將蘋果皮擴瓤去掉。

　　(3) 將蘋果用擦菜板擦好。

　　(4) 將(3)襄在屜布里將汁液擠出。

　　1歲半幼兒營養食譜：甜瓜汁

　　原料：甜瓜——1/8個

　　制法

　　(1) 將甜瓜皮去掉并將瓤剜出之后切成小塊。

　　(2) 用勺子將甜瓜搗碎。

　　(3) 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。

　　1歲半幼兒營養食譜： 葡萄汁

　　原料：葡萄——10粒

　　制法

　　(1) 將葡萄多洗幾遍洗凈。

　　(2) 之后煮爛并去皮、蒂。

　　(3) 將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。

　　1歲半幼兒營養食譜：水果賓治食譜

　　原料：主食面包——1片，獼猴桃——1/6個，牛奶——1杯，桔子——1/4個， 番茄——2個

　　制法

　　(1) 將主食面包的邊沿兒剪掉，切成適當大小。

　　(2) 將剪好的面包略微烤一下，但不放油。

　　(3) 將獼猴桃切成小塊。

　　(4) 將桔子去皮(里層薄皮也去掉)，撕成小塊。

　　(5) 將番茄去蒂切成薄片。

　　(6) 將(2)(3)(4)(5)放入盤中，將牛奶倒在上面。 各種豆腐類食譜

　　1歲半幼兒營養食譜： 燉水豆腐

　　原料：水豆腐--1/8塊，菠菜--1棵，白糖、醬油、淀粉--若干

　　制法

　　(1) 將菠菜用開水舊好切碎，水豆腐焯一下切成片。

　　(2) 水豆腐加清湯、白糖、醬油燉。

　　(3) 另將切好的菠菜加清湯和淀粉煮至粘稠，澆在水豆腐上。

　　1歲半幼兒營養食譜：奶油豆腐

　　原料：豆腐--1/6塊，奶油調味汁--1/2杯，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將豆腐切成小塊。

　　(2) 將豆腐與奶油調味汁加水同煮，煮嫩之后加適量鹽調味。

　　1歲半幼兒營養食譜：土豆餅

　　原料：土豆--1個，面粉--1/2杯，牛奶--1/5杯，錫蘭花--2朵，食油--若干

　　制法

　　(1) 將土豆用擦菜板擦好，錫蘭花用開水焯一下。

　　(2) 將土豆、錫蘭花、面粉、牛奶和在一起攪勻。

　　(3) 鍋里放食油，把拌好的原料煎成餅

　　(4) 用鹽調味，然后撒上香菜末和干酪粉。

　　1歲半幼兒營養食譜：菠菜豆腐涼菜

　　原料：菠菜葉--4片，豆腐--1/8塊，芝麻鹽、胡蘿卜--若干

　　制法

　　(1) 將胡蘿卜切成細條狀，用開水焯一下。

　　(2) 豆腐用溫水泡一下，搗碎。

　　(3) 菠菜煮爛之后切碎。

　　(4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。