1周歲寶寶營養食譜有哪些
1周歲寶寶營養食譜有哪些
寶寶健康成長離不開健康飲食1周歲的寶寶此時需要的食品應多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。1周歲寶寶營養食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下1周歲寶寶營養食譜都有哪些吧!
1周歲寶寶營養食譜：水果賓治食譜
原料：主食面包——1片，獼猴桃——1/6個，牛奶——1杯，桔子——1/4個， 番茄——2個
制法
(1) 將主食面包的邊沿兒剪掉，切成適當大小。
(2) 將剪好的面包略微烤一下，但不放油。
(3) 將獼猴桃切成小塊。
(4) 將桔子去皮(里層薄皮也去掉)，撕成小塊。
(5) 將番茄去蒂切成薄片。
(6) 將(2)(3)(4)(5)放入盤中，將牛奶倒在上面。 各種豆腐類食譜
1周歲寶寶營養食譜：燉水豆腐
原料：水豆腐--1/8塊，菠菜--1棵，白糖、醬油、淀粉--若干
制法
(1) 將菠菜用開水舊好切碎，水豆腐焯一下切成片。
(2) 水豆腐加清湯、白糖、醬油燉。
(3) 另將切好的菠菜加清湯和淀粉煮至粘稠，澆在水豆腐上。
1周歲寶寶營養食譜：奶油豆腐
原料：豆腐--1/6塊，奶油調味汁--1/2杯，鹽--若干
制法
(1) 將豆腐切成小塊。
(2) 將豆腐與奶油調味汁加水同煮，煮嫩之后加適量鹽調味。 各種餅類食譜
1周歲寶寶營養食譜： 土豆餅
原料：土豆--1個，面粉--1/2杯，牛奶--1/5杯，錫蘭花--2朵，食油--若干
制法
(1) 將土豆用擦菜板擦好，錫蘭花用開水焯一下。
(2) 將土豆、錫蘭花、面粉、牛奶和在一起攪勻。
(3) 鍋里放食油，把拌好的原料煎成餅
(4) 用鹽調味，然后撒上香菜末和干酪粉。
1周歲寶寶營養食譜：菠菜豆腐涼菜
原料：菠菜葉--4片，豆腐--1/8塊，芝麻鹽、胡蘿卜--若干
制法
(1) 將胡蘿卜切成細條狀，用開水焯一下。
(2) 豆腐用溫水泡一下，搗碎。
(3) 菠菜煮爛之后切碎。
(4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。
1周歲寶寶營養食譜：豆芽卷心菜
原料：卷心菜葉--1/4片，豆芽--20克，香油、醬油、食醋--若干
制法：
(1) 將卷心菜和豆芽用開水焯一下，去除水份，切細。
(2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。
1周歲寶寶營養食譜： 奶油卷心菜
原料：卷心菜葉--1/8片，奶油調味汁--1/2杯，鹽--若干
制法
(1) 將卷心菜用水洗凈，燉爛，切成細條狀。
(2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調味汁同煮。
(3) 菜葉煮軟之后，加鹽調味。
1周歲寶寶營養食譜：奶油菠菜
原料：菠菜葉--30克，奶油調味汁--1/2杯，鹽--若干
制法
(1) 將菠菜洗凈，用開水焯一下，切碎。
(2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入適量的鹽調味。 085 香椿芽拌豆腐：
選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細末;
把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。
此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。
1周歲寶寶營養食譜：炸薯條
原料：土豆--1/2個，番茄醬--若干，食油--適量
制法
(1) 將土豆皮削好并切成細條狀，去除水份。
(2) 當油加熱之后，將薯條放入鍋中。
(3) 先用低溫油炸，再用高溫油略炸一下即可。
(4) 備一份番茄醬。
1周歲寶寶營養食譜：土豆雞蛋卷
原料：雞蛋--1/2個，土豆--1/2個，牛奶--1小匙，食油--適量，黃油、鹽、香菜末--若干
制法
(1) 將土豆煮熟之后搗碎，并用牛奶、黃油拌勻。
(2) 把調好的雞蛋糊煎成雞蛋餅，把搗碎的土豆泥放在上面。
(3) 將土豆泥貼在雞蛋餅上卷好。
(4) 在上面放少量的香菜末作裝飾。
1周歲寶寶營養食譜：蝦皮紫菜蛋湯
蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。 用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
1周歲寶寶營養食譜：奶油肉丸
原料：牛肉--15克，面粉--若干，胡蘿卜、洋蔥--若干，鹽--若干奶油調味汁--1/2杯
制法
(1) 將牛肉、胡蘿卜、洋蔥磨碎并攪拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。
(2) 加水、奶油調味汁煮沸，放入丸子。
(3) 煮熟后加適量的鹽調味。
1周歲寶寶營養食譜：奶味蔬菜火腿
原料：火腿腸--20克，肉湯--1/2杯，卷心菜葉--1/2片，牛奶--3大匙， 洋蔥、鹽--若干
制法
(1) 將火腿、卷心菜葉、洋蔥切好，加入肉湯煮制。
(2) 肉湯煮至一半時加入牛奶繼續煮。
(3) 煮至粘稠之后用鹽調味