1歲半寶寶營養(yǎng)食譜有哪些

　　一歲半的寶寶正是一個發(fā)育的時間段，這個時期的寶寶需要一個良好的飲食補充，1歲半寶寶營養(yǎng)食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些1歲半寶寶營養(yǎng)食譜的資料，希望對你有幫助!

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：果仁黑芝麻粥

　　原 料：

　　熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升

　　制作方法：

　　1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。

　　2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮開后轉小火熬煮20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。

　　營養(yǎng)提示：

　　黑芝麻有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥的作用，且富含維生素E，常食對小寶寶非常有益。

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：瑞士土豆餅

　　原 料：

　　土豆，奶油，洋蔥，鹽，胡椒粉等

　　制作方法：

　　1、土豆去皮，擦成絲, 加入鹽和胡椒粉，拌入少量淀粉;

　　2、 平底鍋加熱，放入奶油至融化后，將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個餅的形狀，上面放洋蔥(可不放)，以小火煎到金黃;翻面再將另一面煎至金黃;

　　3、 出鍋前可依喜好撒上香菜末;

　　4、 可蘸番茄醬食用。

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：黃瓜沙拉

　　原 料：

　　黃瓜1/2根，橘子4瓣，火腿腸末2勺，葡萄干2勺，沙拉醬2勺，食鹽少許。

　　制作方法：

　　先把黃瓜洗干凈去皮切成小片，再把葡萄干用開水泡軟洗干凈;將洗干凈的橘子去皮去籽后切碎，把火腿腸上火蒸10分鐘取出切成小方塊，然后把加工好的黃瓜、泡軟的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿腸一起放入小碗里，加上沙拉醬和少許食鹽拌勻即可食用。

　　第2頁 原料： 法式長棍面包或面包片，大蒜，黃油，干洋香菜末(可用小蔥替代)

　　制作方法： 法式長棍面包斜切成厚片; 1、大蒜去皮、洗凈、搗碎; 2、黃油在室溫中軟化或在微波爐中化掉，再加入鹽、蒜茸、干洋香菜末(或小蔥末)拌勻成黃油香蒜醬; 3、將黃油香蒜醬均勻抹在面包上，放入烤箱中烤3分鐘(也可放入微波爐中低火加熱2分鐘)

　　營養(yǎng)提示：

　　蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一頓美味方便的早餐。

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：鮮肉餛鈍

　　原 料：

　　鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯 ，紫菜少許。

　　制作方法：

　　將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：小素包

　　原 料：

　　菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇，鹽、味精、醬油、香油少許。

　　制作方法：

　　菠菜剁碎(燙熟)，粉絲切成一厘米段(煮熟后)，蝦仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒雞蛋，加鹽，味精少量，醬油少量，香油少量，植物油少量，拌好做餡，包成包子，上鍋蒸15分鐘。

　　1歲半寶寶營養(yǎng)食譜：雞肝面條

　　原 料：

　　掛面半碗，熟雞肝末2勺，雞蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、醬油少許。

　　制作方法：

　　把肉湯放鍋內置火上煮開，放入掛面煮開鍋，加入少許醬油后再煮片刻，待掛面快熟時放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液，滴上一點香油即可