五個月寶寶輔食食譜怎么做
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不同年齡段的寶寶有不同的發育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養。五個月寶寶輔食食譜怎么做呢?不急，下面有準備精心為你準備的五個月寶寶輔食食譜做法，就讓小編帶你一一講解吧!
五個月寶寶輔食食譜做法：蔬菜泥
材料：西蘭花、胡蘿卜等
做法：
1.將胡蘿卜、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨碎，過濾(也可省略)。
2. 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。
營養點評：西蘭花色澤翠綠，質地細膩容易吞咽，含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質，是添加輔食初期的佳品。
五個月寶寶輔食食譜做法： 胡蘿卜泥
原料:胡蘿卜1/8根水2勺
制法:將胡蘿卜蒸/煮軟后,剝皮;用勺或研磨器碾成細泥,再加水拌勻.
注:胡蘿卜泥中可以加一點黃油,不光口感好,而且有利于胡蘿卜素的吸收.
五個月寶寶輔食食譜做法：茄子泥
原料:嫩茄子1/2個
制法:將茄子切成1厘米的細條;
把茄子條蒸10分鐘蒸爛;
將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥.
注:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,還可能造成氣管異物.
五個月寶寶輔食食譜做法：土豆泥
原料:土豆1/4個 水1勺
制法:將土豆蒸/煮軟,剝皮;
用勺碾成細泥后加水拌勻.
五個月寶寶輔食食譜做法：菜花泥
原料:菜花1小朵;水/奶1/3勺
制法:將菜花切碎;
菜花蒸/煮軟后,過濾放入小碗;
用勺碾成細泥后加水/奶調勻.
五個月寶寶輔食食譜做法：油菜泥
原料:油菜葉5片;米湯2勺
制法:將油菜洗凈后燉爛;
將燉爛的油菜搗碎并過濾;
將油菜和米湯放入小鍋中用火煮.