2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

時(shí)間：2016-09-12 19:21:50 立文804由分享

　　今天我們就來為大家介紹2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食譜都有哪些吧!

　　2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食譜：餛飩

　　原料：20克豬肉、1個(gè)干香菇、2片餛飩皮、2杯肉湯、若干韭菜、醬油

　　做法：

　　1)將豬肉切碎，香菇、菜泡開，除去水份切碎，和豬肉一起拌起做餡;

　　2)包好餛飩，放肉湯里煮，用少許醬油調(diào)味。

　　原料：40克牛肉、1/4碗米飯、1棵菠菜、1/2杯肉湯、土豆、1/5個(gè)胡蘿卜洋蔥、若干鹽

　　做法：

　　1)將牛肉磨碎，菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;

　　2)將米飯、蔬菜和肉末一起放入鍋中煮，加少許鹽調(diào)味。

　　原料：1/2個(gè)雞蛋、1/5個(gè)胡蘿卜、1棵菠菜、1/4碗米飯、1/2杯肉湯、少許鹽

　　做法：

　　1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟、切碎;

　　2)把米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;

　　3)待煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加少許鹽調(diào)味。

　　原料：1/4碗米飯、5個(gè)豌豆、1/4杯牛奶、少許鹽

　　做法：

　　1)將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾;

　　2)在米飯中加適量水用小鍋煮，煮沸后后放入牛奶和豌豆，改用文火再煮，最后加少許鹽調(diào)味。

　　原料：5個(gè)栗子、1/2杯海帶清湯、1/4碗米飯

　　做法：

　　1)將栗子煮熟、去皮、搗碎;

　　2)把海帶清湯煮沸后加栗子和米飯同煮。

　　大米50g、洋蔥適量、植物黃油、奶酪、鹽、芹菜(香菜)末

　　大米熬粥，洋蔥切碎用典油炒熟，倒入煮好的粥內(nèi)再煮2分鐘，盛入碗中放奶酪，鹽，香菜末。窩頭玉米面、白面、蜂蜜、雞蛋(果醬/葡萄干/核桃仁…)調(diào)好，做成你喜歡的形狀入鍋蒸熟。