15個(gè)月寶寶夏季食譜

時(shí)間：2016-09-19 18:50:40 立文804由分享

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　　15個(gè)月寶寶夏季食譜：甘薯飯

　　材料：甘薯30g 吻仔魚1/2大匙綠色蔬菜少許飯2/3碗水2-3大匙

　　做法： 1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來(lái)加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。

　　2、吻仔魚用熱水燙過(guò)。

　　3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過(guò)的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入

　　小鍋一起煮熟即可。

　　材料：絞肉60g 青豆仁10顆 a料: 水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許

　　做法： 1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。

　　2、以a料勾欠即可。

　　材料：清湯70ml 香菇絲1/3朵豆腐25g 小雞丁塊15g 花椰菜10g 蛋汁1/4個(gè)

　　做法： 1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。

　　2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。

　　3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

　　材料：面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個(gè)、小銀魚適量

　　制作步驟： 1.先將面條和菠菜切(長(zhǎng)度約2～3厘米)。

　　2.將面條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸

　　3.雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮5分鐘至面條變爛。

　　原料：土豆1/3個(gè)，胡蘿卜1/20個(gè)，酸奶3大匙

　　制法(1) 將土豆去皮后切成3mm長(zhǎng)的塊，并煮熟。

　　(2) 將胡蘿卜煮爛，并用擦菜板擦好，之后與酸奶拌在一起。

　　(3) 將(2)潑在土豆上。

　　原料：甜南瓜1大匙，番茄1個(gè)，酸奶2大匙

　　制法(1) 將南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并搗碎。

　　(2) 將番茄去皮及瓤，切成小塊。

　　(3) 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。