冬天適合吃龜苓膏嗎
冬天適合吃龜苓膏嗎
在日常生活中，很多人喜歡吃龜苓膏。龜苓膏具有很好的美容功效，清熱解毒，潤腸通便。那么冬天吃龜苓膏能減肥嗎，冬天吃龜苓膏能祛痘嗎?下面是學習啦小編帶來關于冬天適合吃龜苓膏嗎的內容，希望能讓大家有所收獲!
冬天適合吃龜苓膏
龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏排毒。
正因為龜苓膏長于清熱、去濕、排毒，故偏于寒涼，若本身屬于陽虛和脾胃虛弱的人，還是少吃為好;老年人體質多屬腎陽不足，孕婦、痛經患者都不宜多吃。
此外，市面上熱銷的涼茶、酸梅湯等屬于功能飲料。顧名思義，涼茶多由菊花、金銀花、夏枯草等程式清熱解毒的中草藥制成，一般人喜歡在燒烤、打火鍋時飲用。
同樣的道理，涼茶只適合有實熱癥的人群飲用，若手腳冰涼，胃口不好，大便稀溏的人應遠離涼茶。酸梅湯生津斂陰，清暑止渴，適合夏季大量出汗時飲用，但天氣濕冷時或本身有胃潰瘍的人不宜飲用。
冬天吃龜苓膏能不能祛痘
龜苓膏除了營養價值很高以外還有很高的藥用方面的價值,做為一種食物來講是難能可貴的.而龜苓膏的做法也是比較復雜的,它并不是本來就有是而用很多的藥材制作而成,所以說其價值自然不低.
龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物.它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精制而成.龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘,能促進新陳謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生圣品.
冬天吃龜苓膏的方法
做法:NO.1龜苓膏飲品
普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙,先用溫開水調勻,再用沸水沖開,放置一段時間后待凝成膏狀備用.如要更有嚼勁,沖調時多放些龜苓膏粉即可.
將膏體切成小塊,隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等,即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了.
做法:NO.2龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏:將各種水果洗凈后切成丁或塊,加入龜苓膏小塊,用色拉醬拌勻即成;芒果龜苓膏:芒果切片,混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻;芝士龜苓膏:將芝士加熱熔解,直接淋在冷藏后的龜苓膏上;冰淇淋龜苓膏:將龜苓膏切成小塊放在碗碟中,再放上二三個冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;蘋果龜苓膏拔絲:將蘋果切成片,在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏,將紅糖燒熱成液體,趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上,趁熱吃就可以拔出絲來.
酸奶龜苓膏:將龜苓膏弄成小塊,在上面澆上一層酸奶,可以去掉龜苓膏的苦味,口感更好營養更全面.
做法:NO.3龜苓膏羹品
將沖調好的龜苓膏切成小塊,拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等,則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等.
在很早以前龜苓膏是作為一種昂貴的食品多數是那些有錢的人家才吃的起.不過現在隨著時代的發展龜苓膏也成為了不同人都可以吃的起的一種食品.就像上面所說的那般龜苓膏的美容功效那可是屈指可數的,不管是單獨的食用還是和 其它食品一起都非常的不錯.
冬天吃龜苓膏能不能減肥
龜苓膏本身不具有減肥的功效，但可以把它當作減肥期間的補品，配合其他食物來減肥。不能只吃龜苓膏來減肥，這樣減肥沒效果，也容易損傷脾胃，造成腹痛腹瀉。
吃龜苓膏減肥方法
可以配合一碗粥或者一些有利于腸胃消化的水果來吃。比如水果龜苓膏。
食材：哈密瓜兩片、龜苓膏半盒、葡萄七八顆、青檸半個，蜂蜜1-2勺、氣泡水
做法：
1.龜苓膏、哈密瓜改刀成小塊，葡萄去皮。
2.將所有食材裝入玻璃碗中，倒入提前做好的氣泡水。
3.將青檸切小塊，裝飾在上面，放冰箱冷藏半小時。
4.吃之前淋上1-2勺的蜂蜜，拌勻即可。
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