18個(gè)月大的幼兒吃什么好
18個(gè)月大的幼兒吃什么好
到了18個(gè)月，幼兒每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長(zhǎng)速度非常快，所以要為幼兒準(zhǔn)備一些健康食譜，下面是小編為你精心整理的18個(gè)月大的幼兒食譜，希望對(duì)你有幫助!
18個(gè)月大的幼兒食譜：蛋黃酸奶糊
原料：雞蛋——1個(gè)，肉湯——1小匙，酸奶——1大匙
制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細(xì)篩搗碎。
(2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。
(3) 呈稀糊狀時(shí)便取出冷卻。
(4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。
18個(gè)月大的幼兒食譜：土豆蘋(píng)果糊
原料：土豆——1/3個(gè)，蘋(píng)果——1/8個(gè)，海帶清湯——3大匙
制法(1) 將土豆和蘋(píng)果去皮。
(2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥，蘋(píng)果用擦菜板擦好。
(3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。
(4) 在煮好的蘋(píng)果中加入適量的水，用另外的鍋煮。
(5) 煮至稀粥樣時(shí)即可將火關(guān)掉，將蘋(píng)果糊放在土豆泥上。
18個(gè)月大的幼兒食譜：胡蘿卜糊
原料：胡蘿卜——1/4個(gè)，蘋(píng)果——1/8個(gè)
制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛，并搗碎。
(2) 蘋(píng)果則削好皮用擦菜板擦好。
(3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋(píng)果加適量的水用文火煮
18個(gè)月大的幼兒食譜：獼猴桃酸奶糊
原料：獼猴桃——1/4個(gè)，酸奶——30克
制法(1) 將獼猴桃皮剝凈，搗碎并過(guò)濾。
(2) 將過(guò)濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。
18個(gè)月大的幼兒食譜：米團(tuán)湯
原料：面粉--2大匙，米飯--1/4碗，胡蘿卜--1/10個(gè)，柿子椒--1/5個(gè)，鹽--若干
制法(1) 將米飯和面粉和在一起，揉成米團(tuán)兒。
(2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。
(3) 清湯放入蔬菜同煮，煮熟后加入米團(tuán)兒
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