紅燒羊肉怎么做好吃
紅燒羊肉怎么做好吃
紅燒羊肉是中華傳統美食，歷史悠久，尤以回族風味最具特色。主料是羊肉，輔以胡蘿卜燉制而成。本文是紅燒羊肉最有營養做法，希望對大家有幫助!
紅燒羊肉最有營養做法
紅燒羊肉的做法一
主料:羊肉500克，白蘿卜50克，大蔥1根，生姜1小塊，花椒2小匙，大料適量，桂皮適量，
調料:醬油1大匙，羊肉湯2500克，料酒4小匙，精鹽1小匙，
制作步驟
1、將羊肉洗凈，漂凈血水，切塊，放入沸水中氽一下，撈出洗凈，
2、蘿卜洗凈，切大塊，
3、蔥、姜洗凈分別切段、拍松，
4、在鍋里加入羊肉湯燒沸，然后加入羊肉、蘿卜、醬油、鹽、料酒、大料、桂皮、姜、蔥、花椒，燒至肉爛后盛出即可。
紅燒羊肉的做法二
食材準備：羊肋條肉500克。配料:胡蘿卜20克，青蒜段50克。調料;豆油30克，白酒30克，紹酒40 克，辣椒醬5克，醬油10克，白糖2克，蔥段姜片 20克，八角4顆。
制作步驟
1、將羊肋條肉洗凈，切成4厘米見方的塊。
2、放入鍋內，加清水適量，放入少許蔥段姜片、白酒，燒開，焯水約1分鐘，隨即撈出放清水中洗凈。
3、胡蘿卜洗凈切成片。
4、炒鍋上火，舀入豆油燒熱，放入蔥段姜片煸炒出香味。
5、再將羊肉燜至5分鐘，再放入蘿卜，醬油，煸炒呈紅色即成。
紅燒羊肉的營養
烹飪中可以放花椒一起煮，花椒在這里的作用是可以很好的去除羊肉中的腥膻味。不用擔心菜會有濃重的花椒味，事實上，成品壓根吃不出花椒味。羊肉焯水的時候，不要加蓋子，讓羊肉中的異味在焯水的過程中可以散發出來，如果蓋上蓋子，羊肉加熱后散發出來的腥膻味會重新被燜煮回羊肉中。味道重的肉類都應該不加蓋子焯水。水要一次加足，中途不開蓋不加水。煮的時候湯不要收的太干，適當留點，肉質口感更滋潤。
紅燒羊肉各食材的處理方法
挑選羊肉，最好選帶皮的山羊肉，膻味較小，湖羊肉會膻味稍重點。選帶皮羊排或者羊腿部位，帶皮的羊肉營養更好。要挑選色澤淡紅、觸摸有彈性的羊肉，這樣的羊肉比較新鮮。
羊肉切塊后用流動的水沖洗干凈表面血水，放在大盆中，用清水浸泡半小時，期間換水兩三次，泡出羊肉中的血水后，洗凈瀝干備用。
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