德克士吐司蒜香披薩怎么做
德克士吐司蒜香披薩怎么做
用番茄醬、芝士保證披薩餅底正宗的口感，但可以發揮自己的創意、按照個人的口味選擇多彩的蔬菜來搭配。那么，下面是學習啦小編給你介紹的德克士吐司蒜香披薩，希望對你有幫助。
德克士吐司蒜香披薩
德克士吐司蒜香披薩的制作步驟
你也可以充分的利用下家里吃剩下的吐司面包，當然你要是突發奇想的運用饅頭片也不是不可以，總之比薩餅可以任你自己選擇。
1.將蒜香味到的吐司面包切成片狀，要注意厚度，太薄的話上面的食材容易漏掉。
2.在面包上抹上一層番茄醬。
3.隨后可以在上面撒上足量的干酪碎。
4.最后再在頂部鋪上幾片意大利香腸，就可以送入烤箱內烤制了。
5.大約15分鐘即可，取出后就可以開動啦!
面粉營養價值
1、富含蛋白質
一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麥蛋白質中,我們人體必需的賴氨酸、精氨酸、組氨酸、蛋氨酸含量比較低。所以,我們在食用面食的時候,要補充這些營養成分含量高的食物,以達到營養互補、保證健康的膳食原則。
在這里簡單提示一下:賴氨酸是調節人體代謝平衡、促進生長發育的重要營養物質。富含賴氨酸的食物包括魚、奶制品、黃豆及豆制品、山藥、蓮子、蜂蜜、蕎麥等食物。組氨酸是嬰幼兒生長發育必需的氨基酸且人體不能合成,要完全依靠食物供給。如果供給不足嬰幼兒的免疫力會低下、生長發育遲緩。富含組氨酸的食物有:黃豆及其豆制品、雞肉、牛肉、土豆、玉米粉等。蛋氨酸是參與人體含硫化合物代謝的物質,缺乏蛋氨酸會導致食欲下降、生長遲緩、腎臟腫大等現象。富含蛋氨酸的食物:芝麻、葵花子、葉類蔬菜、乳制品等。食用富含蛋氨酸的食物還能幫助我們御寒。
2、礦物質和維生素
面粉中還含有一定的礦物質和維生素，其礦物質主要分布在麥粒的表層,而維生素主要分布胚芽和表層中。面粉的營養價值中的礦物質含量并不很多,但b族維生素卻是我們膳食維生素的重要來源。所以,建議不吃主食的姐妹們要改改習慣。
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