山藥奶酪湯圓怎么做好吃
現代醫藥學研究結果表明，湯圓中的黑芝麻有顯著的醫療保健作用。下面是學習啦小編推薦給大家的山藥奶酪湯圓的做法，供大家參考。
山藥奶酪湯圓的做法
山藥奶酪湯圓的所需材料
山藥奶酪湯圓的步驟
1.山藥上籠蒸熟，一定要用鐵棍山藥，其他山藥水分太大。
2.去皮碾壓成泥。
3.紅糖加入山藥泥中。
4.攪拌均勻。
5.白色的奶酪是我剛剛自己做好的新鮮奶酪，黃色的車達奶酪。這種復合味的奶酪我兒子比較喜歡一點。奶酪的做法以前發過帖子，喜歡的可以去看看。
6.手上沾點熟面粉，取一塊山藥餡，包入一塊奶酪丁。
7.包裹嚴實。
8.全部包好后放入冰箱冷凍至硬。因為山藥餡比較軟，不冷凍的話不好包。
9.糯米粉用開水，邊倒開水邊攪拌。
10.和成光滑的面團后蓋上濕的屜布餳1個小時。
11.凍硬的餡料拿出來，取一塊面團壓扁包起來。
12.包好的湯圓，吃不完就冷凍起來。
13.開水入鍋煮熟。
14.拍照時剛好是個車達奶酪，如果是白色的奶酪顏色更好看。
這類人吃湯圓要注意
1、3歲以內的嬰幼兒吃湯圓要特別小心。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道，1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生。患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃湯圓以防加重病情。
2、很多湯圓的餡添加了豬油、糖分、鈉等，熱量相當高，所以糖尿病、高脂血癥和高血壓患者應盡量少吃這種食品。
3、胃腸道疾病患者進食大量湯圓可能加重原有的胃腸疾病。
4、老年人多有消化功能減退、牙齒脫落等情況，吞咽反射也比較遲鈍，可能會引起湯圓卡喉，導致呼吸困難，甚至造成窒息，所以老年人吃湯圓一定要細嚼慢咽。大病初愈者以少食或不食為佳。
5、凡有濕熱痰火征象的患者或濕體、熱體體質者均不宜食用過多元宵湯圓;發熱、咳嗽、腹脹、腹痛、腹瀉等患者也應列入禁忌。
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