八個月寶寶有什么輔食食譜

八個月寶寶有什么輔食食譜

　　八個月的寶寶已經開始長牙齒了，可以吃一些比較、爛的食物了。媽媽們也可以考慮給寶寶做一些輔食，促進寶寶營養吸收。那么，八個月寶寶吃什么好呢?下面由學習啦小編為大家介紹八個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　八個月寶寶輔食食譜

　　八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　1、牛肉燕麥粥

　　食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

　　做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。

　　2、雞肉青菜粥

　　食材：大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫熱即可食用。

　　八個月寶寶輔食制作

　　牛奶米糊

　　營養特點:牛奶含豐富的蛋白質和鈣元素，且營養頗佳。米糊和牛奶二者進行簡單的結合，讓寶寶既可以補充豐富的營養還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營養。

　　南瓜小米粥

　　營養特點：小米中含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素BI，這些營養的含量都是很高的。南瓜的營養也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效，把身體里的毒素簡單的排出體外。這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。

　　八個月寶寶添加輔食注意事項

　　八個月寶寶即將斷奶，而且這個時候輔食的種類也比較多，受限范圍也比較小，那么，八個月寶寶在添加輔食的時候要注意些什么內容呢?

　　1、給寶寶添加輔食的時候，要慢慢地進行增加，讓寶寶適應一種食物之后再行添加新的輔食。

　　2、把喂奶時間跟添加輔食的時間合并到一起，一般是在喂奶以前，寶寶饑餓的時候比較容易接受新的食物。

　　3、如果寶寶不喜歡某一類食物，可以緩幾天再喂。

　　4、如果寶寶身體不適，這個時候最好不要給寶寶添加輔食，以免導致消化不良。

　　5、在給寶寶準備輔食的時候盡量選擇新鮮的食材，這樣才有利于激發起寶寶的食欲。