四個月寶寶輔食食譜有哪些

　　寶寶四個月時，如母乳不足，媽媽可以開始嘗試給寶寶添加輔食。下面由學習啦小編為大家介紹四個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　四個月寶寶輔食食譜

　　四個月寶寶腸道功能還未發育完善，如果媽媽開始給寶寶喂輔食的話，輔食要盡量軟一些。媽媽可以給寶寶吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特別需要注意的是，蔬菜泥、果泥一定要選擇質地細膩、天然不添加防腐劑的。但最好先別喂寶寶吃各種肉泥，肉泥雖然蛋白質豐富，但寶寶的消化能力還跟不上。下面推薦3款適合四個月寶寶食用的輔食，媽媽可以學著做。

　　【米糊】

　　原料：片狀米粉

　　做法：

　　1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。

　　2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

　　3、放置30秒，使米粉充分吸水。

　　4、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

　　營養TIPS：米粉引起寶寶過敏的可能性是最低的，在剛開始喂寶寶吃輔食的時候，米粉是較好的選擇。而且，媽媽們最好選擇經過科學配比寶寶所需營養成分的米粉，才能讓寶寶更聰明、活力充沛。

　　【胡蘿卜泥】

　　原料：胡蘿卜1根。

　　做法：

　　1、胡蘿卜切段，然后將其放在鍋里隔水蒸熟。

　　2、用小勺子搗成泥喂寶寶即可。

　　營養TIPS：胡蘿卜含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，這樣物質有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，媽媽也可以買現成的佐餐泥，加工過的佐餐泥口感更細膩，營養更均衡全面。市面上有針對四個月寶寶推出的富含果蔬、肉魚營養的泥類輔食，其中比較受媽媽青睞的如亨氏佐餐泥，它全球選材、配方安全、不添加防腐劑，且經過多級研磨，質地柔滑、精細，不僅可以搭配主食，還可以單獨喂食，比自制的泥類輔食更容易讓寶寶吸收營養，同時還可以避免自制輔食所用果蔬中的農藥殘留。 ...

　　四個月寶寶不吃輔食怎么辦

　　如果你家寶寶不愛吃輔食，媽媽別操之過急，一步一步來，先喂寶寶吃一小勺，等寶寶接受了他就能多吃兩口了，喂輔食的同時還可以逗寶寶開心，但小心別讓他噎著了。下面來詳細了解寶寶不吃輔食應該怎么辦吧。

　　1、換一種輔食

　　寶寶不愛吃輔食，可能是對這種食物并沒有太大的興趣，媽媽可別強迫寶寶吃，此時可以更換一種食物，首要任務是先讓寶寶接受輔食哦。

　　2、喂輔食前最好別喂奶

　　如果寶寶喝奶后飽了，那么就沒欲望吃輔食了，媽媽最好在喂奶之前給寶寶吃點輔食，寶寶餓了可能吃啥啥都香哦。

　　3、媽媽要有耐心，一勺一勺慢慢喂

　　寶寶出生后基本都是喝奶，剛開始的時候不太能接受輔食，但只要媽媽誠心誠意，給點耐心，寶寶也會給面子吃一小勺的，然后在慢慢添加食量。當寶寶不愿吃輔食時，媽媽不要一下子就放棄了，畢竟也是得慢慢培養寶寶吃輔食的習慣，這個急不來，但也不能做。

　　4、讓寶寶一邊玩，一邊吃

　　媽媽可以讓寶寶玩一下玩具，這樣可以轉移寶寶注意力，他可能會乖乖吃輔食哦。但有些時候寶寶玩得太開心了，根本就不想吃輔食，此時媽媽不妨先別讓寶寶玩玩具，自己逗寶寶開心，例如做鬼臉，轉移寶寶的注意力，然后趁機喂輔食。