以醋為主的減肥菜譜

以醋為主的減肥菜譜

　　下面學習啦小編向您推薦幾款以醋為主的減肥菜譜，好吃又減肥。

　　以醋為主的減肥菜譜1：食醋配方

　　米醋　　原料： 米醋 20 克 /劑

　　用法： 每日 2 次

　　適用： 高血脂癥，肥胖病

　　以醋為主的減肥菜譜2：醋熘萵筍

　　[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。

　　[制法]

　　1.萵筍去皮，洗凈切成片，放盤中。

　　2.取一碗，打入雞蛋，與濕淀粉調成糊。

　　3.炒鍋上火，倒入食油燒至八成熱，將萵筍放入雞蛋碗中持上糊，入油鍋炸成金黃色，倒出瀝油。

　　4.原鍋留少許油，下蒜末熗鍋，加入醬油、食醋、白糖、萵筍片，下濕淀粉勾芡，炒熟即可。

　　以醋為主的減肥菜譜3：花生醋

　　原料： 花生米 400 克 ， 香醋 500 克

　　制作： 將干凈的花生米 放入瓶內，倒入香醋浸泡，將瓶口密封。陰涼處放一周。

　　用法： 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。

　　功效： 降脂，降壓，化痰。

　　以醋為主的減肥菜譜4：香醋蛋

　　原料： 雞蛋一個， 香醋浸蛋液 500 克

　　制作： 雞蛋洗干凈，整只放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液 500 克。然后，將瓶口密封置于陰涼處，

　　30天后，蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破，攪拌均勻。

　　用法： 每日 2 次， 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。

　　功效： 去斑，減肥。

　　醋的美容護膚作用

　　●皮膚護理

　　用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢后用清水反復洗凈，也有美容之效。

　　●頭發護理

　　用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫發、頭癢、頭屑療效顯著。用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。(因為染法劑或燙發劑一般都是強堿性的)

　　方法一：大約以1:10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發會特別有光澤。

　　方法二：每次洗頭時先把洗發精抹在頭上洗第一遍，沖洗后再適當抹點洗發精，起泡泡后倒上約10—20ml的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。

　　●護甲美甲

　　在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或趾甲，然后再進行修剪。此時，不但指甲皮易于修剪，而且指甲縫中的污垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶瑩。