簡述心理健康的基本標準
簡述心理健康的基本標準
健康心理存在于個體的心理與行為活動中,表現為諸多形式的樂觀、理性、積極、穩定的心理狀態。下面是小編為你精心整理的簡述心理健康的基本標準，希望對你有幫助!
心理健康的基本標準
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現實，接受現實。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協調與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
世界衛生組織提出身心健康八大標準
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
7、、良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。
8、、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善
大學生心理健康的基本標準
1. 身心感覺良好。身心是一個整體，自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅,自我保健的心理需要基本上得到滿足，是心理健康的表現。
2. 智力表現正常。智力正常是個體正常生活最基本的心理條件。一般情況下,能考上大學的青年人,智力都在常規水平之上。
3. 情緒積極穩定協調。心理健康的人，對客體有正確的認識和合理的態度，絕大多數情況下都能產生正常適度的情感體驗和積極個性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極態度總是占優勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗,但一般不會長久。
4. 價值觀和人生觀與社會主導基本一致。健康的人生觀是符合社會公認道德取向的價值觀,并以社會道德取向形成自己的人生準則,以達觀向上的態度對待人生,以熱誠、積極的態度對待生活,樂于扶危濟困、敢于揚善懲惡。
5. 自我意識健全。能正確認識自己悅納自己,大膽地恰當地表現自己，能正確地對待自己的長處和不足。既不狂妄自大、自滿自足,也不過于自責、自暴自棄。
6. 人格和諧健康。具體來說,理智而不固執,勇敢而不魯莽,穩重而不寡斷，謹慎而不膽怯,忠厚而不愚蠢，老練而不世故，自信而不自負，自謙而不自卑，自尊而不自驕,自愛而不自戀。
7. 人際關系良好。在對待人際關系的問題上，大學生應樂于與人交往，有穩定而廣泛的人際關系。與異性同學能保持熱情而又理智的交往。
8. 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分,這是因為人的生理、心理、精神這三個層面整合構成完善的人格。可以認為心理健康的人應該具備進步的價值觀、積極的人生觀、責任感、奉獻精神和正義感。
9. 熱愛生活和工作。與現實保持良好的接觸。能較好的適應外部的變化,不論變化會給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環境和個人遭遇的優劣,都能面對現實,較好的調整自己的心態,以積極的態度適應環境。
10. 心理行為符合年齡特征。在人的生命發展的不同年齡階段,都有相對應的不同的心理行為表現,從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人,他的行為習慣與他的年齡、地位、社會角色相適應,是與社會環境相和諧的。
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