大學生心理健康作文3篇

大學生心理健康作文3篇

　　大學生時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段,由于身心變化比較快,加之文化知識及社會經驗的不足,我們要加強對大學生的健康心理健康教育的建設，下面是小編為你精心整理的大學生心理健康作文，希望對你有幫助!

　　大學生心理健康作文篇1

　　進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發展。

　　有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發努力，不但考試成績科科優秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊!

　　每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態，取決于人的心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。

　　大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

　　大學生心理健康作文篇2

　　人一生中，每進入一個新的環境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自已的大學生活，盡快適應環境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態、頑強的意志走上成才之路。

　　隨著我國經濟水平的整體發展，人們的物質生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關注著心理健康，作為天子驕子的大學生也不例外。現今的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。

　　心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎

　　一、大學生心理健康的標準

　　心理健康水平的評定，一般參照四個標準：

　　經驗標準，即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經驗對當事人心理健康進行判定;

　　社會適應標準，以社會大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理是健康的判斷;

　　統計學標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較;

　　自身行為標準，每個人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

　　二、大學生的心理過程

　　人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來關注大學生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務。大學生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關國家富強、社會發展、人類文明。

　　三、大學生中常見的不良認知

　　大學生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種：

　　(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我;

　　(2)我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我;

　　(3)別人有幾項比我強，我就只有認輸了;

　　(4)我什么愛好也沒有，也沒長處，真是沒用;

　　(5)我來自農村，家庭條件不好;

　　(6)我表達能力不好，別人都不怎么和我說話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點是：低估自已，只看到別人的優點，吸看到完成任務的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優柔寡斷。

　　大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態度。

　　成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。

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