心理健康教育宣傳資料(2)
53.在血吸蟲病疫區，應盡量避免接觸疫水;接觸疫水后，應及時預防性服藥。
54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。
55.每年做1次健康體檢。
56.系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。
57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。
58.安全存放農藥，依照說明書使用農藥。
59.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
三、基本技能
60.需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。
61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
62.會測量腋下體溫。
63.會測量脈搏。
64.會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
65.搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。
66.發生火災時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生;會撥打火警電話119。
心理健康教育宣傳資料篇3
1.“健康是指身體、心理和社會的完滿狀態。而不僅僅是沒有疾病和虛弱現象。”也就是說，僅僅具備沒有殘疾、沒有疾患和身體結實這樣的條件還不能代表真正的健康。因此，中國心理衛生協會會長陳學詩先生說：“要判斷一個人是否健康，應從生物醫學、心理學和社會學等方面綜合考慮”， “健康的一半是心理健康。”也就是說，健康是指一個人的肉體、精神和社會等方面都處于良好狀態。
2.什么是心理健康?
所謂心理健康，就是一種良好的、持續的心理狀態與過程。表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
3.青少年有哪些心理障礙?
(1)學習困難綜合癥狀(2)抑郁癥(3)自卑感(4)過度焦慮癥(5)厭學癥 (6)考試綜合癥
4.什么叫考試綜合癥?為什么有的優生在中考、高考中反而考不到理想的成績?
考試綜合癥也叫“考試恐懼癥”。即有的考生平時學習成績很好，一旦考試，成績就不理想，或者說平時測驗(真實的)成績較好，正規考試，尤其是中考或高考，成績就不理想，有的甚至很糟糕。出現這種現象當然有多方面的原因，其中有的是因為心理高度緊張所致。
考試高度緊張來自于過大的心理壓力。比如說，明天就要中考或高考了，今天就開始緊張了：會考什么題目呢?題目難不難?今年能不能上重點?上不了重點怎么辦?父母會怎么說?老師、同學、親戚朋友會怎么看?我一定要……等等，這些問題會時常纏繞在這類考生的腦海里，這樣就帶來有的考生晚上翻來覆去睡不著，第二天匆匆忙忙趕往考場.結果一拿到試卷手就發抖，尤其是一眼就瞟見自己不會做的題，頭腦“翁”的一聲出現了空白，……整個考試在昏頭昏腦中過來，成績肯定不會理想。這種癥狀也叫“目的擅抖”或“穿針效應”——越急越穿不進去。用通俗的話說就是“塞緊的炮不會響”。
5.如何克服“考試綜合癥”?
進行心理調試：首先摒棄一些雜念;其次放下包袱：事到如今，急也沒用;第三，降低期望值;第四，樹立自信心：我不成功誰成功!第五，用一種平常心去參加每一種考試：反正平時我已盡了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好覺，一不小心，便拿到“世界杯”?？傊睦硭刭|的好壞直接影響著一個人的成敗。一件事情的成功，心理素質起著一半或者更多的作用。
6.中考前夕考生應作哪些準備?
中考考什么?考知識、考能力、考心理素質、考體質。中考前的孩子，由于長時間的日夜奮戰，身心疲憊，睡眠不足，營養不良，體質較差，故應作以下調適：
心理準備：保持良好的心理狀態。諸如樂觀、向上、開朗。
生理準備：適當運動或參加一些文體活動，使疲勞的大腦得以調節或增氧。有利于提高復習效率和考試的正?；虺０l揮。
生活準備：加強時間管理，作息時間有規律，睡眠充足，切記“三更燈火五更雞”;另外還要加強營養(蔬菜、水果、適當的魚類、肉類、糖類、禽蛋類等)。
7.當今孩子的四大缺失：
一缺童年快樂。呈現出三大狀況：生活空間越來越大，生(成)長空間越來越小(獨生子居多);住房空間越來越大，心靈空間越來越小;學習負擔越來越大，內在動力越來越小。
二缺精神文化。一個孩子如果從小就缺少愛心，將來就有可能無情無義，缺少精神文化滋養，將來就很難把握自己。
三缺親情溝通。爸爸媽媽成了孩子心中的未知世界，溝通不暢成了當今家庭教育的最大障礙。 四缺成就感。很多家長往往不首先肯定孩子成績，只一味地攀比、責罵。
8.心理專家給社會提出六條忠告：
一是成人比成功更重要;
二是成長比成績更重要;
三是經歷比名次更重要;
四是付出比給予更重要;
五是對話比對抗更重要;
六是激勵比指責更重要。
9.健康是21世紀人們的最大追求
健康是21世紀人們最大追求之一。也是人們普遍關注的一個重要課題。健康是人們的基本需求之一，是每個人所渴求的。沒有健康，一切都將失去意義。中學生更應該樹立科學的健康觀，使身心都得到健康發展，成為社會有用之才。
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