什么樣的人容易自卑
什么樣的人容易自卑
自卑心理是一種對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信的心理。下面是有人會(huì)自卑的原因，歡迎參閱。
人會(huì)自卑的原因
1、心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致自卑
許多新生自卑感的產(chǎn)生，也與他們對(duì)適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境缺乏必要的心理準(zhǔn)備有關(guān)。他們過去在中學(xué)里的“尖子”地位，使他們自視頗高，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)一些，并認(rèn)為到大學(xué)后依然會(huì)像在中學(xué)一樣成為班上的學(xué)習(xí)尖子和主要干部。但別的同學(xué)在中學(xué)時(shí)也是佼佼者，甚至許多人比他們更為突出;他們沒有想到自己進(jìn)入大學(xué)后成績(jī)不能在班上繼續(xù)名列前茅，甚至還會(huì)暫時(shí)落后。由于對(duì)這些情況缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)落后、社會(huì)地位下降，他們?cè)谛睦砩暇陀X得難以承受，以致不能正確認(rèn)識(shí)自己，從原來(lái)的“自我感覺良好”走向“自我否定”的極端。
2、自我認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致自卑
每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，特別是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，從而過低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。對(duì)自我形象不認(rèn)同，覺得自己 長(zhǎng)的不好。或者是對(duì)自己能力的懷疑，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。
3、家長(zhǎng)過高的期望導(dǎo)致孩子追求完美
家長(zhǎng)由于自己本身性格要強(qiáng)等原因，對(duì)孩子的期望也會(huì)比較高。這樣的家庭，即使父母很少批評(píng)孩子，也會(huì)從言談舉止中向孩子傳遞著高期望的信息。這種潛移默化的影響讓孩子學(xué)會(huì)在無(wú)意中追求完美，苛求自己，形成給自己定高標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。但是，孩子一旦達(dá)不到父母或自己的要求，則把失敗歸咎于自己，認(rèn)為自己努力不夠，能力不行，產(chǎn)生了處處不如人的自卑感。
自卑的處理方法
1、 自卑要正確認(rèn)識(shí)自己
學(xué)會(huì)從多角度看問題，全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己，不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個(gè)人只有客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì)比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2、自卑要善于表現(xiàn)自己
自卑感的產(chǎn)生，往往和心理封閉聯(lián)系在一起。而心理封閉又往往是在再現(xiàn)自己過程中受到挫折所致。要知道:“天下事，有成功，也有失敗，成功固足喜，失敗也非無(wú)益。”當(dāng)你在人際交往中，受到別人的冷落和嘲諷時(shí)，不要?dú)怵H，要冷靜地分析失敗的原因，采取積極的態(tài)度去對(duì)待。用自信和勇氣去承受厄運(yùn)的挑戰(zhàn)。在與人相處中，要善于表現(xiàn)自己，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于選擇那些能發(fā)揮你長(zhǎng)處的社交活動(dòng)，盡量表現(xiàn)自己，這樣，就可能在社會(huì)交往中打開局面。成功的經(jīng)驗(yàn)積累越多，便可以不斷地消除你的自卑感，增強(qiáng)自信心。
自卑的表現(xiàn)
1、自卑會(huì)過分敏感，自尊心強(qiáng)
弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評(píng)價(jià)，比如，別人真誠(chéng)地夸他，他會(huì)認(rèn)為是挖苦。
他們非常敏感，跟他們交往時(shí)，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。
2、拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流
一般來(lái)說(shuō)，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但是自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋結(jié)友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。因此自卑兒童的交際能力十分缺乏，在學(xué)校、家庭、社會(huì)中交往的面十分狹小，對(duì)別人的內(nèi)心世界、人際關(guān)系也知之甚少。此外，他們還不太愿意主動(dòng)參加集體活動(dòng)。
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