測(cè)試心理健康的題目

測(cè)試心理健康的題目

　　每個(gè)人的心理健康程度都不一樣,可能你外表看上去很樂(lè)觀但是其實(shí)可能就很悲觀,人不能看表面的,也有可能你自己都不了解自己下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹測(cè)試心理健康的題目，希望能幫到你。

　　測(cè)試心理健康的題目

　　對(duì)以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào);“偶爾”是，劃△號(hào);“完全沒(méi)有”，劃×號(hào)。

　　測(cè)試題：

　　1. 經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。

　　2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3. 經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

　　4. 平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。

　　5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

　　6. 讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7. 遇到不稱(chēng)心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。

　　8. 感到很多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

　　33. 對(duì)特定的事物、交通工具(電車(chē)、公共汽車(chē)等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

　　35. 一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

　　36. 對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

　　37. 懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。

　　38. 經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴(lài)止痛或鎮(zhèn)靜藥。

　　39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40. 感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

　　測(cè)評(píng)方法：

　　√得2分，△得1分，×得0分。

　　評(píng)價(jià)參考：

　　1) 0-8分。心理非常健康，請(qǐng)你放心。

　　2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

　　4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

　　5) 41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生治療。

　　小學(xué)生心理健康測(cè)試題

　　請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題，把與你行為相符的答案對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)加上。

　　1、每天上學(xué)、放學(xué)回家能否主動(dòng)與父母打招呼?

　　A、能 B、有時(shí)打招呼 C、不能

　　2、你每天進(jìn)父母的房間敲門(mén)嗎?

　　A、敲門(mén) B、有時(shí)敲門(mén) C、不敲門(mén)

　　3、你有好吃的的東西能主動(dòng)給父母吃嗎?

　　A、給父母吃 B、有時(shí)讓父母吃 C、自己吃

　　4、在家看電視時(shí)， 讓父母選臺(tái)，還是以你為主?

　　A、以父母為主 B、與父母商量 C、以我為主

　　5、父母生病時(shí)，你關(guān)心過(guò)父母嗎?

　　A、很關(guān)心 B、有時(shí)關(guān)心 C、不關(guān)心

　　6、平時(shí)能幫父母做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)嗎?

　　A、能 B、偶爾做點(diǎn) C、不能

　　7、你經(jīng)常為學(xué)校或班級(jí)做好事嗎?

　　A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒(méi)做過(guò)

　　8、課間活動(dòng)你是否能遵守紀(jì)律，不跑跳、不喧嘩?

　　A、能做到做不到 B、有時(shí)能做到 C 做不到，我喜歡跑跳

　　9、每天出入校門(mén)，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓 B、有時(shí)能做到 C、不能謙讓

　　10、你在學(xué)校或公共場(chǎng)所隨處亂扔垃圾嗎?

　　A、從不亂扔 B有時(shí)亂扔 C、經(jīng)常亂扔

　　11、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光?

　　A、愿意參加，并能為集體爭(zhēng)光 B、不愿意參加

　　12、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

　　A、能 B、有時(shí)能 C、不能

　　13、當(dāng)集體利益與個(gè)人利益發(fā)生沖突時(shí)，你選擇的是：

　　A、服從集體 ，犧牲個(gè)人利益 B、以我為主，放棄集體利益

　　14、你在公共汽車(chē)上能主動(dòng)為老、弱、病、殘讓座嗎?

　　A、能 B、有時(shí)能 C、不能

　　15、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決 B、找老師解決 C找班級(jí)干部解決 D用武力解決

　　A得0分， B得1分， C得2分，D得3分，得分相加

　　看看測(cè)試結(jié)果：

　　1) 0-7分。哇!心理非常健康，請(qǐng)你放心。

　　2) 8-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，要更開(kāi)朗些，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　3) 17-25分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

　　4) 26分以上。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。