怎樣培養出心理健康的孩子

怎樣培養出心理健康的孩子

　　當自家小孩做了壞事發脾氣的時候，你會有什么樣的態度?是告誡還是挨打呢。很多人在教育小孩的過程中迷失了正確的方法導致小孩無形中心理產生陰影。教育小孩是大事，那如何培養出心理健康的孩子呢?下面由學習啦小編為大家介紹如何培養出心理健康的孩子，希望能幫到你。

　　怎樣培養出心理健康的孩子

　　多多鼓勵孩子，幫助他走出陰影。可能80后很多人的童年會有這樣的經歷，考試失敗了，自己也很沮喪，回家了卻受到的是父母的責罵。內心慢慢產生陰影。對考試產生了莫名的恐懼。內心很自卑，挫敗。這是家長教育的誤區，應該多教孩子學會自我調節，不要要求過高，而教育他多從挫折中總結經驗，同時接受自我，學會自我鼓勵。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很優秀”等等這種教孩子想象的話來增強自我信念。

　　教孩子放開胸懷，笑對經歷。積極傳授生活的正能量能使他面對一切困擾時淡定。不心慌。教孩子多做實事，與人為善，學習一門興趣，音樂或是繪畫，學會用阿Q精神法讓自己堅強，化悲觀為樂觀，當孩子憂郁的時候，你可以教他冥想。打坐時想一想過去的開心或難以忘懷的風景。

　　教孩子學會分享快樂，走出孤獨。小孩子其實也害怕形單影只。尤其是中學時期是敏感期，很害怕受到同伴們的排擠。可以多帶小孩和朋友的小孩一起出去郊游，玩耍，讓他們更早的融入到集體活動中去。

　　疏通孩子的消極情緒。當小孩子發脾氣的時候你更多的是引導而不能壓制，要理解他為什么會產生一些恐懼，憤怒，傷心等這些心情癥。最好的方式是讓他們學會通過語言來表達，比如“我很不快樂”“我很氣憤”“你很壞”等，學會傾訴。不要讓孩子哭泣。哭泣會讓內心的壓抑更強烈。還有一種就是轉移注意力，比如用球去逗逗她，破涕為笑。

　　家長要學會傾聽。第四點中就提到過孩子發泄的方式之一：傾訴。那家長就要做到學會傾聽了，有些父母為了讓自己有威嚴，喜歡言語上壓制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母說話了，和父母之間產生代溝。這種家庭氛圍是不可取的。家長與小孩之間要像朋友一樣輕松愉快的溝通和相互傾聽。

　　如何真正關注孩子的心理健康

　　也許是從上中學開始，你不再關心身邊的事，覺得周圍的同學很無聊。慢慢的你也變得冷漠，不愛說話。習慣了當聽眾，在學校，聽他們講無聊的話，上課聽老師講課，回家聽家長講道理，看電視聽電視里的人講話，無時不在聽。但你到現在也找不到什么好說的。

　　  如果您的孩子正處于這樣一種心理狀態，要試著了解孩子。想我上中學時的一些事，想那時的心境。那時的我，電跟現在的你一樣，是一個多愁善感的女孩子。

　　  現在，我回頭看看那時的自己，才知道那時的哀愁，是一個女孩子青春期美麗的憂傷。告別天真爛漫的童年，進入少女時代，對很多人和事都有了自己的看法。而且，中學同學和小學同學相比，思想更成熟了，同學之間發生的一些事，也相對復雜一些，這些問題處理起來也相對難一些。這些，都是每一個人在成長過程中必須要經歷的。

　　  “每天發生不一樣的事，會使我有不同的煩惱。”你說得非常準確，可以說你道出了人生的一個秘密。其實，人的一生就是不斷地面對問題，又不斷地解決問題。在這一點上，任何人都不例外。面對問題固然煩惱，解決了問題的快樂你不是也體驗過嗎?

　　  客觀地說，一個人的思想情感，肯定不能像電源開關一樣，說開就開，說關就關。因為人不是機器。所以，絕對的“一心讀書”是不可能的。但是，一個人，一個開始走向成熟的中學生，是可以理智地對自己的心理加以調節的。從這個意義上來說，“一心讀書”又是可能的。