保持心理健康的意義

保持心理健康的意義

　　人體健康是心理健康和生理健康的統一，兩者是相輔相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基礎，心理健康反過來又促進生理健康。那保持心理健康的意義是什么呢?下面和學習啦小編去看看吧!

　　保持心理健康的意義：

　　一、健康、安全的作用

　　1.心理健康有利于促進身心的健康發展。

　　聯合國衛生組織認為：健康不但指沒有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。有關研究證明，人的生理與心理的關系非常密切，某種生理變化或疾病對人的心理活動有著明顯的影響;心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。有研究，在生活節奏高、壓力大的城市例如北京，高血壓比例遠大于其他城市。在醫院有個科神經科，專治非身體原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神經性胃炎、偏頭痛、神經衰弱等，其實藥物治療只能緩解癥狀和一定的暗示作用，大多數人是“心病需要心藥治”。

　　2.對家庭、社會安全有著極大影響。

　　專家認為：我國目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理問題，心理障礙的病人象患有感冒的病人一樣普遍。我國每年有20萬人以自殺的方式結束生命，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。再看，有關資料顯示：青少年是祖國的未來，而近幾年，青少年犯罪率提高，學生厭學、離家出走、偷竊、搶劫，還有親手殺死父母等極其嚴重的駭人聽聞的事情常有發生，例如前幾年馬加爵事件，這與他們的不健康心理都有著密切關系。

　　二、提高效率、開發情商的作用

　　1.心理健康有利于提高學習的效率。

　　感覺、知覺、記憶、想象、思維 大量都是心理活動的，每個活動中還包括更細的分支，例如感覺里還包括注意等，這些都有科學研究成果，是有規律可循的，掌握知識、形成技能和道德品質的學習過程，就是學生們在這些心理活動的調節和支配下的實踐活動。認識這些規律不僅可以避免日常的誤區，而且，可以運用這些規律更大程度開發學習效能。另外，每個年齡階段都有其身心特點，比如青春期的高中生普遍情緒產生的頻率和幅度都較大，如果不認識到這點，部分會極端的想是不是自己突然不正常了 ，還有部分可能會轉為言行，引起沖突，造成人際困難，最終由于很大程度影響學習心境而影響學習效率。

　　2.開發情商更易成功

　　現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，甚至超過智力水平。情商包括：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎;五是人際關系的管理。即領導和管理能力。在團隊合作越來越得到重視的當今，企業領導者要的是最大程度調動員工工作積極性和才能的人才，而非陽春白雪式的才子、才女。因此，開發情商不僅是成功需要的，適應這個社會也是迫在眉睫的。

　　因此，無論從數量方面看，從結果方面看，從性質方面看，足見心理健康的重要性。