冬季高血壓中醫養生
冬季高血壓中醫養生
每年冬天，是各種心腦血管意外的高發期，尤其是高血壓病人，天氣冷血管一收縮，血壓就蹭蹭往上升。下面就是學習啦小編為大家整理的關于冬季高血壓中醫養生，供大家參考。
中醫治高血壓有三大招
高血壓，是西方醫學締造的詞語。
中醫文獻中確實沒有“高血壓”一詞，但是能找到一些相吻合的癥狀。西醫認為高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，與中醫里頭痛、眩暈、水腫、心悸、胸痛、胸悶、中風等病癥相對應，這些都能通過中醫辯證論治之后進行治療和調節。
面對高血壓的患者，中醫通常會建議從生活方式、情志、藥物三方面調節。
1、生活方式調節
主要是改變熬夜、抽煙、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式。
這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常，也會導致其他慢性疾病的發生，比如常說的“三高”。
2、情志調節
血壓對情緒特別“敏感”，情志調節必不可少。現代研究表明，高血壓年輕化的主要原因之一，就是壓力大、生活節奏快，造成交感興奮。
這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等。門診中遇到不少20多歲的年輕病人，多是剛入社會工作，精神壓力大，長期處于焦慮失眠的消耗狀態。
中醫講究“天人合一”，高血壓患者要多接觸大自然，盡量讓心情舒暢，遠離壓力。
3、藥物調節
要辯證論治。按照中醫的證型，可以分為肝火上炎證、痰濕內阻證、瘀血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證、沖任失調證。
通過分型辯治用藥，才能達到緩解的目的。
冬天血壓波動大 還可以泡泡腳
天氣寒冷，血壓波動大，這里有一個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方(請在咨詢專業醫師后使用)。
藥材：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤(后下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。
泡法：把藥煲成水進行泡腳，藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血循環、起到降壓的作用。
注意：此降壓方只起輔助作用，高血壓患者應遵照醫囑，定時定量服用藥物，不要隨意停藥。
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