關于頭發的養生
關于頭發的養生
保養頭發需要從改掉不良生活習慣和飲食入手，下面就是學習啦小編為大家整理的關于頭發應該如何養生的知識，供大家參考。
保養頭發的知識和小常識
1、護發產品距頭皮2厘米涂抹
雖然護發產品中的營養成分對頭發有益，但也不能涂滿于整個頭部。由于洗發時頭皮毛囊打開，如將護發產品涂抹在發根上，其中的化學物質很容易滲入并堵塞毛囊，引起脫發。
2、洗護時水溫略高于體溫
很多人以為高溫會讓洗發產品發揮最大功效，洗得會更干凈。其實不然，溫度過高或洗護時間較長都會讓頭皮的毛細孔擴張越來越大，這樣很容易導致頭皮發炎。使用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜。
3、避免陽光下暴曬
頭發也要注意防曬，其實頭發受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭發失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發分叉、斷裂。
4、洗發后忌用干毛巾反復揉搓
發根經過熱水浸泡和按摩后，血液循環加快毛孔張開，用力搓揉很容易使頭發脫離毛囊或使頭發被拉斷。應用一塊大的干毛巾把頭發上的水分盡量吸掉，再自然晾干。
5、濕著頭發睡覺令發質變干
洗發后頭發毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。
6、吹風機距頭發15cm左右吹發
在使用吹風機吹發時要注意風筒和頭發之間的距離，太近會使頭皮受傷。而且吹發方向也要順著頭發生長的方向吹，此時頭發的毛鱗片是閉合狀態的。如果倒吹會讓毛鱗片張開，會越吹越毛躁。
頭發護理保健知識
1.長期吸煙和掉發的關系;吸煙過量與長期吸煙會阻塞與頭皮連接的細小血管，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。吸煙者的毛發中有尼古丁，古丁寧等有毒物質，而這些成分也會加重毛囊細胞運作的負擔。吸煙會導致發炎，引發蛋白質抑制了毛囊毛發細胞的分裂。另外，吸煙也會使雌激
素減少，雄性荷爾蒙因此增加，對“雄性禿”患者來說會使掉發更嚴重。
2，洗頭及梳發的正確方法：夏季每周3-7,冬季可以每周1-3次，水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，會使頭發干燥，頭皮壞死。最好選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，根據自己的發質選用。不要用塑料梳子用檀木梳或黃楊木梳，既能去頭皮屑又能按摩頭皮，促進血液循環，一舉多得。
3,夏季是掉發旺季;天氣變熱頭皮容易出油，原本中干性的頭皮也變成油性的，其實頭油是鏈接毛囊的油脂腺產生，皮質含輕微的酸性，以消滅頭皮上的有害細菌，并且潤滑頭發和頭皮，是健康頭皮不可缺少的元素，如果油脂分泌過剩就要注意，大部分掉發的人都有頭皮油的現象，加上天氣炎熱油脂太多，頭皮上就會長類似青春痘的東西，如果痘痘時長時好，或有便嚴重的趨勢，這樣的情形不但會破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發以及禿發的危機。在夏季出汗比較多，出汗后頭皮癢的情形會變得更明顯，頭皮癢往往是頭皮不健康的征兆，要盡快找出根本原因，才不至于破壞頭皮功能，以及影響頭發的正常生長。
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