晨起后眼睛總是流淚怎么回事

晨起后眼睛總是流淚怎么回事

　　有的人晨起后發現自己眼睛總是流淚，特別難受，這到底是怎么回事呢?

　　一、眼睛流淚可分為冷淚和熱淚兩種類型:

　　1.冷淚：眼睛不發紅，經常流淚，迎風時更甚，眼淚清稀，如不治療，時間久了，會使眼睛昏暗，辨不清顏色。

　　2.熱淚：眼睛會出現紅腫而且還會出現疼痛，比較怕見光，眼淚比較渾濁還發黏，很容易發生別的眼病。

　　二、晨起眼睛經常流淚大致原因：

　　1.過度用眼

　　很多時候晨起時流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導致的，眼睛過于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護眼睛，就會分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因為干燥、疲勞給眼睛帶來的危害。

　　針對這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個很好的按摩，這樣便可以輕松解決在晨起時流眼淚這一癥狀。

　　2.角膜炎

　　如果合理的用眼，并且眼部沒有出現疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現了流淚的情況，那可就要注意了，因為這種情況往往是疾病所導致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護身體健康。

　　3.過于辛辣的食物

　　在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會導致人在睡眠之中留出眼淚，因為，過辣的食物會刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會在睡眠到晨起長時間流淚。

　　此外，過度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會導致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對于這種情況一定要重視，睡前千萬不要吃不合適的食物。

　　4.維生素缺乏

　　人的身體是很精密的，一些時候身體之中僅僅是缺少了不起眼的物質，便有可能導致各種疾病出現在身體上，而維生素缺乏，除了會導致疾病之外，同樣也會導致人出現淚流不止的情況。

　　因此，在排除了用眼疲勞以及疾病的因素之后，便可以看一看是否是因為維生素缺乏導致自己總是流淚。

　　5.淚道堵塞

　　淚道堵塞同樣會刺激淚腺分泌眼淚沖洗淚道，而這也是人們在陳啟今后流淚的主要原因之一，可以說有一半的人在生活中出現了流淚的情況都是由于淚道堵塞所導致的。

　　而淚道堵塞同樣不是小事情，當這種情況長時間不解決時，很容易就會導致眼睛發炎，甚至讓眼球變得渾濁不堪，因此要及時治療才可以。

　　晨起流眼淚雖然看似危害不大，但總是讓人為之頭疼，因此我們在生活中對于保護眼睛應當重視起來。

　　三、晨起流眼淚后如何保護眼睛

　　1.合理用眼

　　合理的用眼，不要讓眼睛過于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。

　　2.注意眼睛的潔凈

　　潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護身體健康，減少疾病出現得幾率，要知道眼睛經常遭受衣物襲擊，很容易就會患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來哦。

　　3.常備眼藥水

　　眼藥水對于眼睛的保護作用是毋庸置疑的，我們每天滴上一到兩次眼藥水，可以很好的保護眼健康，減少疾病出現的幾率，因此在生活中不妨隨身攜帶一瓶眼藥水。

　　結語：晨起流眼淚是很讓人頭疼的事情，許多人對于這種情況都不知如何是好，其實這只是因為不知道流淚的原因而出現的迷茫感，當我們了解上述這些導致晨起流淚的原因后，相信再遇見這種情況時，可以迅速將之解決。